宝宝睡眠曲是有助于宝宝进入梦乡的。但每个宝宝对音乐的感觉都是不一样的，就好像有的宝宝喜欢听抽烟机的声音能让自己迅速安静下来，有的宝宝则会烦躁不已。

因此选好宝宝睡前音乐，对帮助宝宝愉快的睡眠是有好处的。

一般睡前音乐最好是纯音乐的形式，曲调不要太强烈，不要抑扬顿挫太明显，最好是轻柔舒缓，不要有太大起伏的音乐。有歌词，会吸引宝宝的注意力和好奇心。宝宝专注地听音乐，自然慢慢觉得累了就会困了。

1 《睡眠音乐》01.舞随光动.MP3.mp3

2 《睡眠音乐》02.深蓝梦.mp3

3 《睡眠音乐》03.心灵感悟.MP3.mp3

4 《睡眠音乐》04.Floating.mp3

5 《睡眠音乐》05.Cloudland Canyon.mp3

6 《睡眠音乐》06.Starry Sea.mp3

7 《睡眠音乐》07.Twilight.mp3

8 《睡眠音乐》08.Transitions 1 (Excerpt).mp3

9 《睡眠音乐》01.细水长流.mp3

10 《睡眠音乐》02.花絮轻撒.mp3

11 《睡眠音乐》03.爱的轮回.mp3

12 《睡眠音乐》04.月影摇曳.mp3

13 《睡眠音乐》05.逐梦.mp3

14 《睡眠音乐》06.萦绕天使.mp3

除了以上音乐，还有一些睡眠神曲，很多宝妈都说有效，我自己也给A宝试过。我给大家截图啦。

除了以上睡眠曲之外，很多宝妈就会问网上大热的白噪音有推荐的吗？这边芝麻麻给大家推荐一个婴儿助睡软件“Sound Sleeper”。

白噪音有褒有贬，建议宝妈们在给宝宝播放白噪音的时候一定要注意播放白噪音的音量、距离和持续时间。音量太大，持续时间太长，离宝宝耳朵太近，不仅不能达到好的效果，反而会损害宝宝听力哦。

睡眠曲不是100%有效果，更不是每个宝宝都能有作用。它只是起着助眠的作用。宝宝睡觉是一个他本能的反应，家长也不能强迫宝宝睡觉，可以观察宝宝的状态，不能在宝宝非常亢奋的状态下要求宝宝睡觉。