谢谢悟空小秘书的邀请！

题主好，我是老岳。对你的问题我个人的看法是，小孩子免疫力不好可以吃燕窝。但是，这并不一定能起到太大的作用。首先燕窝属珍贵稀少物品，一般家庭是承受不起的。在着说血燕窝国内根本就买不到，其他燕窝良莠不齐很难买到真品，其实呢小孩子不必要盲目进补，燕窝中有些成分并不宜小孩子吸收，还是应该从平时的饮食与生活方面着手的好。下面我就跟大做下介绍供参考。

提高免疫力：

在注意饮食的同时应该加强户外活动，积极预防感冒。蔬菜、水果中含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，且容易消化和吸收。它们已是许多小孩子食物的重要组成部分，尤其是部分蔬菜、水果中所含有抗氧化物，可以帮助宝宝提高免疫力，使宝宝不易生病，更受到年轻父母们的青睐。

但家庭自制果汁、菜泥不但耗时、麻烦，而且在加工过程中容易损失部分营养素(如维生素C等)。

蔬菜、水果中的抗氧化物主要有下面三种:

1、B－胡萝卜素，许多年轻的父母都已了解胡萝卜的好处，因为胡萝卜当中含丰富的B－胡萝卜素。B－胡萝卜素可以帮助提高宝宝的免疫力，使宝宝远离疾病。

2、维生素C，水果是维生素C的最好来源，维生素C不仅是抗氧化物，而且可以帮助铁质的吸收，因而足量的水果是宝宝健康的保证。

3、番茄红素，番茄红素是近几年新发现的抗氧化物。它的主要来源是番茄、葡萄等食物。

孩子也应加强锻炼，提高免疫力，平时注意多喝水，同时，家长应尽量少带孩子去人群拥挤的场所，注意气温变化及时给孩子增减衣服。

农夫老岳:2020.01.16.