饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。

多做有关智商的习题就可以了.

但个人认为不如把精力用在学业或工作上更有意义.

1.憋气游泳

2.睡前回忆(电影倒放)

很简单~~对自己有信心，相信自己是天才~就可以~~