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加强记忆力与注意力的锌 本南特博士在美国北达科他州的同事们，针对锌的智能提升效能也有了一些新的发现。在一个长达7个月之久的科学实验中，一群男人食用了含锌量低的食物后，在15种智能测验中，有10种表现得比食用够锌量食物者差。 在卡尔卫士顿的德州医学院，哈罗特·山士博士发现健康男女食用的锌量稍低时，在记忆力与注意力的测验中都表现得很差。但当锌量重增后，他们的文字记忆能力提高了12％，而对图案的注意力与记忆力能力增进了17％。 含锌的食物包括海鲜（例如牡蛎、鱼类）、豆类与火鸡腿肉。一两的牡蛎就含了20毫克的锌，足够提供锌的智能提升效能，使记忆力增强，使注意力提高。不愿吃这些含硼铁锌智能提升化学元素食物的孩子，也可服用铁锌综合丸以收到同样的益处。

吃什么智商会变高

变聪明啊~~见仁见智啦！
所谓“吃一堑，长一智”也许这能让人醒目一些，但难免也会给人带来不少情绪波动，谁叫老天要这么公平呢！历史上存在许多聪明反被聪明误的例子，让不少能人志士都感叹“聪明一世，糊涂一时”，聪明正是一次次糊涂之后的醒悟，所以要想“变”聪明绝不是一种“跳跃”，而是量变到质变的“过程”越用你懂的越多,当然也就越聪明了从生物学角度讲,你用的约多,你在脑子中积累的条件反射也就越多,自然就能够处理更多的问题,也就相当于一台电脑里储存了更多的应用软件,当然就显得聪明了人的大脑里面的脑沟越深的人,会越聪明.据有关人士还讲,爱因斯坦....等等吧,一些伟大的学者,他们的脑沟比一般人的脑沟要深.所以本人认为聪明是天生的,后天或者吃东西是很难提升到一定高程度的.
不过,中国的传统好象是吃什么补什么,既然想吃点让脑袋聪明的,就吃点可以吃的动物脑袋活性脂类食品可补脑,鱼类,特别是鱼脑,含丰富的活性物质.同时,建议进行有氧锻炼,合理的睡眠.这些都可以强健大脑.但是,提高智商的药是没有的,至少现在没有.多参加不同的活动,刺激不同的大脑皮层,应该可以提高大脑的整体的功能.
像你现在这样提出这样的问题就可以表明你的智商确实没问题，而且很发达，至少表明你有上进心！
我想，一个人的智商确实没有必要要太高，用自己的真诚去面对一切事物，用自己的诚心去面对任何人，你就是最聪明的人！