牛奶和鸡蛋是必然的
但是再未断奶前 最好喂宝宝母乳
因为对于宝宝来说牛乳不是那么的好消化
如果实在需要喂牛乳最好加入水来稀释
鸡蛋
为了防止有些宝宝对蛋白过敏 在一岁之前最好先从蛋黄开始喂起
从四分之一的蛋黄到二分之一再到一次吃一个蛋黄
或者可以吃鸡蛋羹 一天最好不要超过两个鸡蛋不然影响吃别的食物
到了一到二岁的时候开始适宜吃煮鸡蛋 但不宜煮老
同时要注意 宝宝发热的时候不要再吃鸡蛋了 不然体温会升高
如果在食用鸡蛋后出现疹子之类的东西那很有可能是吃鸡蛋过敏了就不要再吃了
然后是鱼类
鱼肉中含有宝宝大脑发育必不可少的物质 氨基酸啊不饱和脂肪酸还有钙磷铁 B族维生素这些东西对宝宝的大脑发育都很有帮助的
最后是虾类 （说了四种最平常的 其实这四种真的够了 主要就是讲吃法）
虾易消化 是对骨骼发育有帮助的 这应该是很有常识的吧
蛋白质最丰富的虾是对虾其次是河虾
宝宝一先开始是不能直接吃虾肉的
最后把虾肉以少量的形式罪城调料或羹状拌在主食里喂进
最后很重要的是
在给宝宝的食物中添加虾时确保宝宝没有同时摄入维生素c
因为维生素c会使虾肉中的 五价砷变成三价砷 虽然都是砷但是化合价一变这玩意儿就成了砒霜啊！！