众所周知，大脑和智力的发育都需要充足的营养，并受着一定时期的限制。如果以17岁少年的智力发育水平为100计算，则到4岁时，已经有50%，7岁时就有90%的智力了。从怀孕的最后3个月到7岁，是大脑发育的主要时期。在这个时期内，药物是不适宜的，最可行的措施，是根据妊娠期、婴幼儿期及少年时期不同的生理特点，长期分别给予最适宜的益智类食品。益智类食物有：茯神、桂圆、芝麻、苔菜、荔枝、柏子仁、茯苓、鹧鸪、山药、人乳、芡粉、桑椹、枸杞子、薇菜、黄精、藕粉、驴髓、羊髓、驴脂、薏苡仁等。