有的时候你会感觉你脑子的反应速度有所下降，这个时候，你需要来提高智力，延缓大脑的衰老。朋友，你可以通过以下3个方法来提高你的智力：1吃坚果豆类食品：其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有很多人体所必须的微量元素，如钙、磷、铁等，可供给大脑营养，改善智力。比如核桃，花生，绿豆等。2多与人沟通：与人沟通是在进行思维，信息的交流互换过程，提高你的思维逻辑能力有让你学习别人的知识。3多学习：多学习表现在多看书，多交流，多见识事物，多思考诸多方面，学习是丰富你知识，增长你见识的最直接方法，学习到的东西直接储存在你的大脑中，在生活工作中学以致用。在我读初一的阶段，我的记忆力时常不好，背古诗走神，导致我的考试成绩也很不好。直到我在百度下了一个能够让我增强智商的特斯拉大脑开发训练，听完后，才改造了我的不好景况。理解力和记忆力提高了，上学听课不犯困，我各科的考试成绩也开始突飞猛进。相信我的经历也许能帮到你，我想你也可以实现目标的，继续努力吧！

你说应该是天生大脑思维能力。智力智商应该是天生的这个没办法改变。

在生活中，如何提高自己智商？

我认为提高自己的智力水平，就是强化自己的心理品质。主要是不断地强化自己的认知力，记忆力，观察力，想象力，表达能力和思辨能力。要想让自己的心理品质能够很快的提高，有下以下几点训练方法。

第一，不断加强专注力的训练。不断提高的治理水平，关键的一点就是专注力，专心地去观察，专心地去理解，去想象，专心地去表达。在生活当中，确定有限的时间内高效地去完成一项工作，就是对智力水平的一种锻炼

第二，不断训练自己的意志力，坚持不懈做一件事情。一个人习惯了养成一般需要21天，儿童一般需要更长的时间，所以在学习和做一件事情的时候，养成一些习惯，就要坚持天天去做，这样才能习以为常。

第三，在生活中多动手动脑。儿童智力水平的提高关键在实践，在生活当中一定要多动手动脑动手实践的过程也是动脑的过程，也同时是治理水平的开发和运用的过程。所谓心灵手巧，是手巧带来了心灵，心灵又达到了手巧。

第四，加强运动坚持运动。运动是最好的心脑神奇结合的一项活动，对提高人的心智水平和训练人的意志情感都有很大的好处。总之，要想治理超群，就要多从以上4个方面加强训练，相信经过一段时间，你就会是最聪明的学习者，是全面发展的好学生。

最后，人是自然的人，个体的成长离不开集体的影响。大的环境非常重要。近朱者赤，近墨者黑。良好的家庭环境，社会环境，对一个人的智力提升，成人，成才非常重要。

最后，人品最重要！一个高尚的人格会让智慧的你更加出类拔萃！加油！!!

不断学习给自己充电，不仅可以提高智力，还可以提高修养。也可以用以下方法来提高自己的智力。早上起床刷牙洗脸反手梳头。比如用右手左手可以有效促进左右脑的协调。