增加情商没有捷径可走，就是要多读书，多学习，一步步提升自己的学识素养，外在气质。要与人和善，待人谦虚，不但展现展现自我价值。记忆力下降有三种因素：生理因素，病理因素，环境因素。生理因素比如年龄，脑细胞为完全开发。病理因素比如脑供血不足，脑萎缩。环境因素比如情绪不稳，睡眠不足。。。。记住一句话：熟能生巧，在对事物理解的基础上反复去实践。

还是这些老问题简单点，多问，多听，多想，多看，少说做这五点。提高记忆有很多方法，抽象思维，形象记忆。重复记忆，强行记忆。多走不同的路，这样思维更活跃！多回忆，方法太多了，就这样吧！

怎么才能提高智商啊，我真的太笨了，尤其是算数？

激发、锻炼右脑并不困难。无论任何人，只要稍稍用上点功夫，就能将沉睡的右脑唤醒。可以通过以下3个方法来提高你的智商。1补充葡萄糖，葡萄糖是大脑需要的燃料之一，葡萄糖可以转化成能量，成为大脑的食物，如果大脑缺少葡萄糖，将会出现功能衰退的可能。2补充维生素D，维生素D作用于脑部的海马体和小脑，这里是负责计划，处理信息的重要部分。3你需要多晒晒太阳，维生素D的转换需要太阳的作用。之前在读初一的阶段，我的注意力经常不集中，背诵提总是不起神，导致各科学习成绩都很糟糕。直到我下了一个提高智力的‘尼古拉特斯拉训练’，学完后，才改造了我的不好景况。唤醒我的潜力，上课不在走神，考试成绩也提升了很多。我的故事应该对你有帮助，争取时间好好奋斗，请采纳我的回答，谢谢！

第一、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。还可以采用以下的方法，来提高智力。早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。第二、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。第三、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思维，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪个地方，让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏，也可以多动动手指和脚趾，可以运动小脑。以上的方法，都可以有效地提高智力。可以多听听音乐。音乐可以全面的活跃脑细胞，激发灵感，可以大脑得更活跃，沐浴在音乐声里中，感受到每一个音符对心灵的激荡，每一个细胞随着音乐有节奏的跳动。长此以往，智力地提高是非常正常的，运动也可以发挥天赋，弥补短处。