大脑的潜能是无限的，从某节目中选手们的出色表现可见一斑，他们的脑力如此惊人，虽然对于普通来说他们的水平遥不可及，但是我们可以通过一些方法去有效地激发自己的潜能。下面就以如何增强自己的记忆力为例子。

分类记忆。对需要记忆的东西，可以将他们进行分类。最好按照自己的思维习惯进行分类，然后画出思维导图，每个记忆点的词语不可超过6个，同时分类对象也不能超过6个，不然容易忘记。

具体形象化。对于记忆的东西，如果是比较抽象，往往容易忘记，可以通过谐音的方式，转化为具体的事物，然后在大脑中形成具体的画面。

不断联想。我们之所以能够记住那么多东西，其根本原因是因为记忆就像链条，会产生连锁反应，我们可以通过自己的联想能力，将需要记住的东西串成一个故事。同时，我们也可以将不熟悉的东西与自己的熟悉的东西联想起来，不过需要注意其逻辑性，方便自己去推理。

激发潜意识。通过静坐冥想的方式，让自己的思想高度集中，长期坚持下来，可以有效地提到自己的记忆力。同时，可以在这个时候放上音乐，让自己更快进入状态。

良好的生活习惯。要注意保持身心健康，均衡饮食，让大脑能够保持活跃的状态，同时建议每天坚持运动，促进大脑新陈代谢。

总之，激发大脑的潜能，需要不断地去训练自己的，不要指望一两天能够提升，通常在3个月后会看到成效。

希望我的回答对你有帮助。

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任何事情，只要是合理的，都是有法可循的。

人的身体上面存在着一种用尽废退的规律。根据这种规律，要想挖掘大脑的潜力，就必须要多多使用大脑。

但是大脑的过度使用，必定会对身体造成一定的负担，所以我们要学会使用大脑的方法。

一般的方法都是遵循开源节流的规矩。

开源就是增加大脑的专注力。节流就是减少大脑不必要的消耗。

在这个方面，无论是道家的气功，还是佛法当中的冥想，都是特别优秀的方法。

人的大脑在同一时间之内只能集中到一件事情上面，根据这个规律，我们可以把我们的注意力，长期的集中到一件事情上面，来减少大脑那些不必要的想法生成。

比如说，把注意力集中到呼吸上面，把注意力集中到身体上面，把注意力集中到丹田上面，把注意力集中到一件事情上面，把注意力集中到一个画面上面，等等等等。

当我们的注意力特别集中的时候，我们对想法念头的生成就会清楚的感觉到。这个时候不要慌张，我们应该积极的去面对它，去分析它的来龙去脉，因果关系，然后找到对应的方法消除它。

随着我们消除杂念能力的提高，杂念的生成将会越来越少。直到最后，可能到达一种没有杂念的状态。

到了这个时候，我们的大脑将会没有不必要的消耗，我们的生命将会得到大大的延长，我们做事情的效率将会得到最大的提高。

这样的大脑潜力将会开发到最大。