据心理学研究表明，一个正常发育的大脑都有如下能力：（１）语文能力：包括说话、阅读、书写的能力。（２）数理能力：包括认识环境、辨别空间的能力。（3）空间能力：包括认识环境、辨别空间的能力。（４）音乐能力：包括声音的辨识及韵律表达能力。（５）运动能力：包括支配肢体以完成精密作业的能力。（６）社交能力；包括与人交往且和睦相处的能力。（７）自知能力：包括认识自己并选择生活方向的能力。

以上几种能力是每个大脑发育正常的人都应具备的，但为什么每个人的各种能力表现不同呢，人与人智商存在差别呢？这是受每个人的心理状况和生理状况决定的，心理状况是功能性因素，生理状况是基础性因素，二者是相互促进，相互制约。提高智商所采取的方式有三种：一是解决心理存在问题以达到目的；二是解决生理存在的问题以达到目的；三是对生理状况和心理状态况同时采取措施以达目的。由于心理因素涉及问题很多，心理学方面的书很多，所以在此不做细致描述。以下简述影响智商的生理因素以及为提高智商而改变生理状况所应采取的合理措施。

现代医学表明，决定人智能的基本三要素：脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量，增强脑神经传导功能，增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制，而人的生理状况分为疾病、亚健康（亚健康是介于疾病与健康的中间状态，也就是存在疾病隐患的状态）、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商，人在健康状态时的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态，进入健康状态，在健康状态时提高生理功能，最终达到提高智商的目的。

据世界卫生组织调查统计，目前７０％的人处于亚健康状态，青少年由于身体发育、学习负担重等因素，９０％处于亚健康状态，以下简介几种对智商有影响的亚健康状态：低血压，贫血、心脏功能弱、颈部风湿、脊椎不正等影响脑供血；神经衰弱影响脑神经传导；由于肠胃吸收能力弱而使脑细胞缺少营养活力降低；以上只是些常见的几种，还有很多在此不述。由于大部分青少年处于亚健康状态，如果在青少年时期，不将亚健康状态改变，进入成年期后，很容易进入疾病状态，这可能就是有一些知识分子弱多病缺乏创造力的基本原因吧。

若想使自身的素质提高，学习各种知识虽说是必要的，但是如果自身智商不足，学习太多的知识反而使人的整体素质下降（有很多学生高分低能就是这个原因），懂一些计算机知识的人都知道，如果计算机的硬件级别低，那么存入软件不会多，多了反而运行困难，降低工作能力，人也如此（计算机之所以叫做电脑是由于仿照人脑工作原理设计的），而人脑的能力远远高于计算机的能力，但人所表现的实际能力是那么的不尽人意，生理因素的限制是为主要原因。

总之，提高身体素质克服生理限制是提高智商的首要条件 ,应从两方面来做好：一是要多学习一些医学知识，了解自身状况，发现问题并及时解决；二是选择符合自身的运动，增强身体对疾病的抵抗能力。如果身体素质提高，那么智商自然会得到提高（这与计算机硬件升级能提高工作能力是一个道理）。在经济飞速发展和知识爆炸的今天，此问题决定着每个人的生存条件和发展方向，希望本文能起到抛砖引玉的作用，使那些有能力解决此问题的人加入到研究此问题的行列中来。