总体来讲凡是有氧运动都会对大脑健康和增强记忆有好处。比如慢跑、体操、瑜伽、八段锦等。

在这里，我重点推荐太极拳。

因为太极拳讲究用意不用力，是一种典型的意气运动。在打太极拳的过程中，通过意气力的结合，达到内外相合，一动无有不动，慢慢培养出发自丹田的内力。

有太极前辈说，太极练理不练力，就是说太极拳练的是一种顺应身体结构、激发自身潜能的高度意识化的运动，这种运动对大脑的健康极为有利，长期坚持太极拳运动，对增强记忆力具有无可比拟的优势。

按摩什么穴位让小孩子聪明？

按摩穴位并不会使孩子变得聪明，孩子聪不聪明一般和智商发育有比较大的关系。先天性的发育和后天性的营养补充，能够促进孩子大脑发育，使孩子变得比较聪明。对人体穴位的按摩，能够有效增强人体的免疫力，对孩子的身体健康有一定程度的促进作用。

年过六六，欲学自我按摩以保健，昐有人指教一套简易便捷的穴位按摩方法？

中医药大学学了五年，有的甚至博士都毕业了，也不会治病。你凭什么要别人告你真的有用有效的按摩方法？可以告诉你，公开说的康复治疗方法，没有完整的，都有保留，或根本就不起作用。上海有个健康医学院，里面都没有一个真正掌握按摩康复的老师。换句话即使告诉你，你也掌握不了，中医的按摩医技是实践性很强的医技，看起来简单，其实在中医里，是最难掌握的医技之一。在我国，能够掌握望闻问切的中医不少，但掌握中医按摩的寥寥无几。

尤其是保健按摩，更是凸显真功夫的，大部分人都不清楚，什么养生、保健这些实际是中医里最难的，只有出类拔萃的中医，才能够真懂保健、养生，更何况还只选不需要望闻问切的保健、养生。这样的中医，天下有几个？

当然，要是糊弄人，祖国大地会按摩保健的数不清，包括前一段时间早逝的太极养生大师。