分享一个确实提高了脑力的方法

大脑的潜能如浩瀚的海洋，取用多少，取决于用什么去盛。你的成长经历，包括教育水平、家庭环境、朋友类型、工作内容、宗教信仰以及先天资质会构成这个“容器”的基本结构，这是年纪越大越很难根本性改变的，也就是说你的脑力会有一天趋于大体定型。但是，在使用效能（定量脑力所发挥的实际作用）上是可以提升的，例如一辆宝马X5不能摇身一变去跑F1，但改装一下，性能上也许能平了X6（不要在技术上拍啊，只是个比喻）

方法：

1、学习钢琴。古人说十指连心，大家会发现聪明的人手指都很长，弹琴的大多如此。成年人学弹琴，不仅有助于情操，而且锻炼了左右手的协同以及十指的灵活度，有助于大脑机能的提升。

2、学习国际象棋。国际象棋讲究三步领先，也就是提前推演的逻辑过程，大家会发现，许多国际象棋高手都是非常聪明的人。同样，多多练习国际象棋也非常有助于大脑前端部分的机能提升。我最近在学，发现看问题的思路真的不一样了，更深入了。

3、去做自己不敢和不愿意做的事情。有句名言说的好，一个人的智慧在于其大脑是否能够容纳两种甚至多种冲突的观念。例如你喜欢巴萨讨厌皇马，那么你的“容器”可能就小了一半。我超级恐高，上周强迫自己去走了一遍华山的长空索道，吓是吓惨了，但克服之后，嘿，居然神奇的安静的看完了一本讲数学的书（高考数学才60分）。

锻炼脑能力的最佳方式是：从事跟脑力劳动有关联的脑力锻炼。比如：多看书、下下棋、打麻将等等。总之去找自己感兴趣的跟脑力有关的活动、勤于思考，对于脑循环都会起一定程度上的作用，这样头脑就不会迟钝。当然，这是指开始上了年纪的人群体，特别是退休了年龄。