我是布点法的研究者，有缘回答这个问题。布点法的核心思想就是“知与不知转化的问题运动”，重点就是问题运动，它既是一个好的教学方法，也是一个好的学习方法。只有学会形成问题，解决问题就是学会了如何学习，就是有效的学习。那么怎样解读问题运动了？所谓问题运动就是按照布点法理论“区分或识别、优化、转化、内化”四个步骤来思考、分析问题。前两步是形成问题，后两步是解决问题，而且这种形成问题、解决问题有阶段性（人为的划分学习过程为四个阶段“区分、优化、转化、内化”，全息性（就是每个学习的瞬间都有上述四个阶段的缠绕）。经过多年的教学实验证明，布点法的四步操作流程不仅是教学的最佳步骤同样也是学习的四个优化步骤。下面通过一个具体案例来说明高中生用布点法的四步骤来学会学习，通过对比避免常规教学方法那些“大道理、套话等”，听起来“高、大、上”，做起来让学生无所适从。

现在以根据提示写一篇英语作文为例 来展示布点教学法的四步学习步骤，怎样使学生学会学习的。

第一步：区分知与不知。学生根据自己对提示的已知，区分或识别出当下的知与不知，具体的说就是激活出一些知道的词、句。知是条件，不知是目标；知与不知之间形成空隙，怎样填补空隙就是学习策略。

第二步：优化知与不知。区分出知与不知，再通过大脑进一步分析、比对、参阅一些资料，这样就可以确定这篇作文的框架，并把这些优化后的词、句写出来成为一篇作文架构。经过这样两个步骤就形成了问题，然后就进入后两个步骤，解决问题。

第三步：转化知与不知。这是最重要的一步，得分层转化。1.扩展已知——记记查查。先把已经形成的已知进一步记记查查，在稳固的基础上熟悉语感，激发灵感；2.理解未知——填填补补。这个层面就是通过查阅资料来填补词、句来丰满文章；3.转化技能——修修改改。通过上述两个层面的学习，把已经基本成文的词、句润色修改，如尽量用复杂句来替代简单句、用高级词汇替代相对低级的词，如聪明一词初中用clever，高中得用intelligent。

第四步：内化知与不知。把已经完整的文章最后通过反思来内化所学。不仅反思自己的所学知识，而且反思自己的学习策略、步骤从而学会学习，这样不断积累，形成积累式的进步就能内化生根，举一反三，变通运用。

根据我自己多年的辅导个体学生经验，经常这样通过布点法方法来学习的学生的学习能力极大提高！学会怎样符合认知规律来获取知识。俗话说得好，隔行不隔离，其它学科的学习也可以参照英语学习一样用布点法的方法来学会学习。

简而言之，通过四步学习步骤学生“产生”内发学习的成效。区分阶段：学生学会怎样开始学习；优化阶段：学生学会怎样规范和优化自己的思维逻辑，前两步学会形成问题；转化阶段：学生学会怎样按照认知规律分层次学习；内化阶段：学生怎样内化所学、举一反三。从而自发衍生学习迁移的效果，后两步学会解决问题。学会自己形成问题，解决问题就是学会自己转化知与不知的问题运动，就是优良的学习方法。

高中比智商更重要的是注重学习方法，以下学习方法可以借鉴 方法一：目标激励法

方法二：统筹计划学习法

方法三：兴趣引导法

方法四：高效率学习法

方法五：刨根质疑学习法

方法六：笔记学习法

方法七：全面预习法

方法八：高效听课法

方法九：作业练习法

方法十：高效复习法

根据课程表安排好补天的学习时间和学习内容

在一张表写明旱晨几点到几点读什么书，中午几点到几点午睡，傍晚几点到几

点体育活动或阅读，晚上几点到几点各安排哪几科学习，每一科安排多少时间，

期间休息几分钟，几点钟睡觉及起床都安排得一清二楚。一天所安排的时间和

内容都应兼顾当天的课堂学习内容，又能兼顾到第二天的新内容，力求使一科

都有保证的学习时间，不至于发生偏科现象。定下学习时间和学习计划后，能不

受任何外界影响，雷打不动地执行，也不受学习成绩一时波动所左右。在学习时

遇到不可避免的外界于扰(如别人请吃饭、朋友偶而拜访），而把某一科学习时间

冲掉，则要在近两天内挤出一些时间补上。

安排好休息时间.早上六点多起床就足够

一般先锻炼十几分钟，然后安排两科朗读、背诵(侧重语文、英语科，其它科也

可安排读读)。中午要午睡一下，在家睡不着，可提早到学校，看看一会儿书，

然后伏睡半个钟头(冬天伏睡要注意防着凉）。若中午没午睡，下午三点左右上课

注意力容易分散，人易处于半昏睡状态，接受力极差，容易浪费课堂45分钟。

而课堂未接受老师所教的内容，自己弄清楚则大约要花费2小时左右。这样一比

较，别人用45分钟掌握老师所教的内容，而自己自学一般要花费三倍以上的时

间，且知识运用还不会熟练，因而效率就达不到别人的1/3同时，中午不午休，

晚上六点到八点这段时间内人往往昏昏沉沉，不得不伏睡一下，这样又易把其它

两科的学习时间冲掉。若晚上伏睡一下，晚上十一点过后又很难入睡，时间一长，

容易出现恶性循环状况。44天晚上能好好钻研三~四科，每科安排四十~六分

钟就足够了.切不可在一科上花费过多的时间。一个晚上专攻一科看似收效很大。

当天存疑的问题最好当天就问同学或老帅，尽量不要拖到第二天

如果当时没人可问，可以先把书折起来做个记号，或者记在一本专用的疑问记录

本上，另找时间问老师和同学。一个人具备一种打破沙锅问到底的精神，才可以

比别人多懂得一些知识，最终远远超越别人

要学会化别人的知识为自己的知识

自己有不会的地方，向同学问清楚，自己也掌握了，就可以和同学在这一点上

持平;若自己己掌握了某种方法，再将别人更加巧妙的方法学会，思路便会更加

开阔，以后别人遇到一个问题无法解决时，自己却可以从多方而入手解决，思维

能力便能远超别人。所以平时做完一道题后，不妨问问其他同学，看他们有没有

想出其他史加巧妙的解题方法和技巧，有就尽量向他们学习。即使自己平时成绩

比别人好，这时也应放下架子谦虚地向别人学习，毕竟44个人都有其长处。自己

往往能通过这种谦虚的求教而赢得别人的尊敬。

每天力求抽一点时间看一二张含有数、理、化、语文、英语等各种内容的参考

性报纸或杂志

如《中学生学习报》、《读者》、《杂文报》、《中学生数理化》、《中学生

理化报》等。自己若没有订，可于傍晚抽空到校学生阅览室看看。一方面，看看

报纸中别人怎样分析和评论一个问题，想一想别人从哪个方面入手分析评论这一

问题，主要观点是什么，好在哪电 .不足在哪里?不知不觉中，你就会发现，你

的分析能力和表达能力在日渐提高，并带有自己的见解和特色。另一方面，看别

人怎样巧用公式、图象去解决问题，想一想别人是如何着手的。想清楚了，晚上

找来练习册，在相应章节找一些题目试用一下，看能否行得通，行不通想一想问

题出在哪里。方法用熟了，别人的方法就会成为自己卓有成效的方法。这样，解

题时思维便不易受到限制.头脑也远比别人灵活。

学习某一章节时，感觉不会很清楚，可以找一些参考书来看一看相应的章节，

自然就比不看清楚得多

若还有不清楚的地方，还可以问问老师。不要怕问老师，看参考书后还有不筛的

地方，往往是比较难的地方，老师也会很高兴给你解答。参考书自己有最方便，

随时可以查找，若没有参考书，可以向班上同学甚至老师借，借来只看有关的章

节(没有必要全部看，因时间不允许)，看一下就还给人家，不要拖太久。这样，

别人相信你，以后还可以再借

通过翻看多本参考书，力求在一些知识点E比老师t,1得更多

力求在知识与能力上超越别人

争取超前学习

自己通过参考书提前学完一章或几章内容，有什么不怀的地方可先问老师，老

师看到你超前学习肯定会高兴地指点你。等老师教到这一章节时，你自然就比别

人学得深入透彻一些，也可通过对比弥补自己超前学习的不足

哪一科学习感觉比较吃力，哪一科就要多花一些时间做好相应的笔记

课后适当花费一些时间整理一下笔记，老师当天上课的情境就会重新浮现出来，

对当天所学的知识的理解便会更加深入，不怀在哪LR也很清楚。另外，每天做作

业之前，最好将笔记翻看一下，哪吧卡住不怀，立即问同学或老师。如染当时没

法问老师，第二天无论如何都要想方设法问老师，不要把问题堆放太久。不要怕

问老师，学生有疑难问题问老师是天经地义的，不懂又不问，疑问久而久之堆成

山，水远都无法超越别人。基础好的同学，遇到一些新问题、新难题也需适当进

行记录，在近一两天内弄清楚，切不可自以为是，否则点滴问题长期积累下去，

会限制自己能力的发展。基础差的同学，更需要做详细的笔记，将其作为参考资

料，以便随时查看

解题过程中千万不要满足一个答案，关键要清楚地知道答案如何而来

一本练习册要力求发挥其卜倍功效，要想办法使它变成参考书，变成新公式、

新方法运用的实验场和解题方法的记录本。一道选择题除标明正确答案外，要力

求把梅一题错的选项改成正确的选项，并指明错误原因，标出具体实例。做一题

要力求多向思维，争取用多种方法做出来。这样做一道题，就等于别人做几道题，

记忆也会更深，思维不易受到限制，能力也能远胜别人。以后别人F]久生疏，又

得重新花时间做这道题，而你却可以把时间投在其它知识点上，始终走在别人前面