人的记忆其实有两个强度：

存储强度（不会随时间减弱，又增无减）

提取强度

而我们要提高的就是“提取强度”。

这张图，可以看到我们对约熟悉的人约容易一下子说出名字，而那些过去的同学，见过几次面的“朋友”，有时候很难一下把名字说出来，不是说你忘了他们的名字，事实上，我把名字和照片给你，你还是可以一一对应的。问题就在于你“提取不出来”！

怎么增强“提取强度”呢？我的建议是——要想记住，最好先忘了！

因为只有你暂时忘了，当你再次回忆时就会增大提取难度，而这个过程就在增强你的记忆能力，加深了印象。比如你记一首诗，并不在于你在一小时之内反复读，就能记住，今天记得八九不离十，第二天再回忆一次，三天后再回忆一次，一个星期后再回忆一次。这下一轮下来，几乎就很难忘记了！（时间差距逐渐加大）

有此“得到”：

最好的复习是考试最高效率的记忆是忘掉记忆式学习，可以搞战略性多任务这不是笼统地能讲出定义的。如果你兴趣不广泛，少好奇，无执着。一般来讲，记忆力也可以用了！

要说记忆，每个人的经验都有永远忘不了的？这就是深刻的记忆。——最难忘受刺激（惊恐喜悲怒胜败）。

培养兴趣所致之至，由然而铭记。肯定是开朗朗脑乾坤了，记忆力就是好。而不是苦其心的死记硬背的记住能提高记忆的（不用用不上）内存太睹而坏了创新思之想。

兴趣盎然之处的追求而见识的，记忆会很好的。做上心的喜欢事，学无止境可以略通行行，专家的记忆好也离不开工具书（典籍）。