补脑增加记忆力的方法有多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，补充睡眠，多用脑、多想事、多读书、多看报、多和别人沟通交流。记忆力不好主要是因为睡眠不足、脑供血不足，改善自己的生活作息和饮食规律能够很好的提高记忆力。

有什么能让记忆力变好、增快学习速度的技巧？

谢谢你的邀请。

记忆力这个东西不是天生的，每个人的智力基本上三岁就已经确定了，所以不用纠结记忆力你是不是天生的，想要让记忆力变好，是可以通过练习得到的。

首先，你应该找到你记忆力不好的原因，有的人是因为长时间的休息不好，所以导致的大脑疲劳从而影响记忆力，长期熬夜对身体不好，同时也会影响记忆力。另外，还有一种情况，并不是你的记忆力不好，而是你的注意力很难集中，导致的你记忆力不好。

下面我来给你几个小建议：

记忆力＝注意力×多次重复

只要你能做单注意力集中，并且多次重复你想要记忆力的东西你就能记住。

1.你可以利用关键字记忆法，就是把你想要的背诵的东西最最关键的词，提炼出来然后用你自己的话，将它复述出来，这样不仅锻炼了你的记忆力还锻炼了你的演讲力。

2.图像记忆法

经过研究发现，右脑的记忆速度要比左脑快的多，所以，当我们想要记忆什么东西的时候，我们先可以将它在脑袋中描绘出一幅画面来，然后结合文字记忆。

3.对于记忆逻辑性强的东西，我们可以使用思维导图，一步一步的延展开来。

好了，这就是我的记忆方法，欢迎讨论。

提升记忆力和学习能力的方法很多。

核心的三种技术是：快速记忆、思维导图和快速阅读。三者结合，可以帮助我们更好提升学习效率。

比如，通过记忆训练，提升右脑想象力和创造力，帮助记忆；多画思维导图，建立知识的整理概念，学会分析整合知识要点，并可利用小插图帮助记忆；练习速读技巧，加快眼脑反应速度，能提升学习速度。

增强记忆力方法？

人的记忆力因年龄增大的生理现象，加之垃圾食品、环境污染、生活工作压力加大等因素，从而让人的记忆力更加加速下降。

根据个人经验，觉得从三方面加强为好。练。古语说，常用脑、人不老。也就是说人的大脑要经常活跃才不会老化，同样道理，身体要经常运动，血液循环才好，人才会少生病或者不生病。平时应当保持广泛的爱好，比如比如下棋、读报看书、多和人聊天、唱歌、背书或者借助诸如jint的全脑速读记忆训练工具中内置的图片记忆训练游戏都可以活跃大脑细胞并提高锻炼人的记忆力的。总之，多让大脑思考，记忆力就会提高和预防减退的。吃。有一种物质是dha,是合成大脑物质的重要元素，如豆类、坚果类、蛋类（特别是蛋黄）和深海鱼等都富含此种元素。平时千万不要吃垃圾食品，因为里面有防腐物质对大脑伤害很大，多吃绿叶蔬菜和水果，特别是健康的食品，也就是新鲜、生态野生、品种多和饮食杂淡，这些也是养生的重要法则。养。医学的最高境界应当是预防疾病的发生，不是等到疾病到来再去治疗，得了病想治好是绝对不可能的，也是很难治好的。要预防好大脑的疾病，特别是心脑血管疾病。不要让大脑过度劳累，少吃肥甘厚味的食物，不吸烟、少饮酒，保持血管畅通，还要保持愉快的心情和充足的睡眠等。积极参加体育运动，当然，散步、慢跑和爬山等轻微运动为好，或者太极拳等也不错。

饮食中多吃大豆和豆类。大豆和豆制品含有高质量的蛋白质，但也含有更多卵磷脂、钙、铁、维生素B1、维生素等。经常食用鱼食，鱼含脂肪较少，能提供高品质的蛋白质、钙和大量维生素，具有保护脑血管的作用。建议多吃水果，并补充大量维生素和微量元素。也应该适当锻炼，定期工作和休息，避免熬夜。