男人在备孕期间，饮食要合理， 合理的饮食对于身体保健非常的有好处，在这个时候不妨多吃一些含有镁、锌、赖氨酸等物质的食物，这些食物能够有助于精子的活力。少吃药： 吃药会干扰精子的生成，在一些常见的调节免疫功能的药物中，其毒性虽说不强，但是，还是能够干扰到精子的合成，对于遗传物质、染色体会造成异常。更不用说一些抗菌类的药物，这些药物会干扰雄性激素，造成精子受到伤害。不吃辛辣刺激性的食物，不抽烟不喝酒，作息规律。

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不抽烟不喝酒保持好的心态。什么事情能让你健康快乐就做什么事。

觉得老公真的很笨，很蠢，让我觉得绝望该怎么办？要不要继续在一起？

真不知道你怎么想的，认识七年了，现在发现老公很笨很蠢，那你恋爱的时候干嘛去啦？既然丈夫对你很好，对你家人也很好，只是你感觉他很笨、很蠢，你就非常绝望，想离婚吗？你自己有没有好好想一想，是不是你自己出了问题？

不知道你当初找丈夫的初衷是什么，有人为了钱，有人为了物，但是我想大多数女人和我一样，是为了一份纯净的感情，和一份相濡以沫的人生。无论生活中再大的风雨，我们一起来扛；无论前面的道路再泥泞，我们一起走过，这才应该是婚姻的真实模样。

纵观你自己，每天抱怨丈夫这也做不好，那也做不好，你自己都说自己像个怨妇一样喋喋不休，试想，谁能忍受得了这样的一个怨妇，他的自信都被你打垮了，

再优秀的丈夫也会被你毁掉的。你的丈夫是个实在人，他拿出自己的真诚对你好，对你的家人好，在我看来，非常的难得，有多少女人想得到这样的真情都得不到，你却想放弃。如果你真的这样做了，你会后悔的。

好女人是一所学校。请你换个角度看丈夫，善于发现他身上的闪光点，鼓励他，鞭策他，我想他会有所改变的，变得越来越优秀。祝愿你们生活幸福！

这个问题要一分为二地看待。

有时候你讨厌一个人是你在理性分析之后得出的结论，起作用的是你的大脑；有时候你讨厌一个人可能只是因为你和他没有感情，心理上比较讨厌她。

首先，如果是第一种情况，这个讨厌是因为他在某些事情上不聪明，给家庭给自己，也给你老是造成一些损害，或者说他在和人交际的时候不那么有派，叫人觉得比较丢人。这一类的问题其实都是可以通过解决问题本身来得到解决的。面对这种情况，你需要做的是对事不对人，不要因为某一件事情没有做好而否定他，但是你可以指出来他在办事的时候的失误，世事洞明，人情练达也是可以慢慢“练”出来的，一次不会办事，第二次可能就会办事了。

其次，如果是后一种情况的话，那么出问题的倒不是你们的家庭机制，而是你们的感情。俗话说，爱人之间是讲不得理的，家庭也不是讲理的地方。有时候可能从情感情绪上去分析和考虑问题，更有利于你们之间的和睦。如果说你因为不爱他而觉得他比较蠢的话，接下来你可能会持续觉得他比较蠢，事事蠢，时时蠢，左看不顺眼，右看不顺眼。哪怕他真没做错什么，你也会觉得他很碍眼。其实这种情况，就是你自己的内在决定了事情的走向了，你也确实会有“绝望”的感觉了。

最后，我们说说该怎么办。如果是第一种情况，当然要继续在一起，两人共同渡过难关，解决了一些生活问题，最终还是能找到幸福的；如果是第二种情况呢，说明你已经不爱他了，那就不必要在一起了，这时候也不必过多考虑人事成本和时间成本，放手也是一种爱。作为他来讲，总是被自己最亲密的人看作是一个笨蛋，也不是一个好的人生状态。

心理咨询师，情感达人，作家；让相爱的你们更甜蜜，让你爱的人也爱你。传授技巧，解决矛盾，欢迎关注“爱的解析课”。