问题分析：根据你的描述分析，这种情况，应该考虑心境障碍的情况的，可能与个体性格，环境因素，社会生活事件等等多种因素有关系的。
意见建议：建议，对于这种情况，应该进行积极的自我调理的，比如树立积极的人生态度以及必要的自信心，相信天生我才必有用，合理的与人交流沟通，积极的参加集体活动，养成积极的乐观的生活态度等等，如果不存在器质性病变，通过一段时间的调理，多会缓解的，没有必要自卑的。

智商低怎么样才能提高

你觉得智商低，但可能未必是低的，只是，每个人的生活环境，性格特点不同，所以，行为，态度自然也不用。

但如果，你非得给自己贴个标签， 觉得因为如此，所以，我一定是智商低，那么，无论做任何事，你都会觉得不如别人好。

所以，问题不在于提高智力，而是，如何改变对人，对事，对环境的应对方式，你可以和身边那些思维活跃，积极乐观的人，多接触，多学习一些他们的处事方法，在生活中多练习，即便，出现了反应迟钝，我并觉得有什么不妥的。这或许是属于你的特点，你自己要学会接纳自己，这样，别人才会欣赏到你的好。 

怎样锻炼高智商，有什么样的方法？

人的左脑是先天的，右脑却是靠后天的开发。人的智商60%决定于后天，所以一个人的受教育情况非常重要学会创新，比如说多想想一个东西有不同的用处，自己去遐想，创新是提高智商和逻辑思维能力的方法之一，很多科学家都有创新的能力。