记忆bai力是个问题，没有好的记忆力，就没有好的学习成绩，当然，不管是对学生还是工作的人来讲，记忆都是一个重中之重的能力。那么，要如何提高记忆力呢？
一、游戏记忆法
我们对游戏的记忆力远要比枯燥的记忆来得更清晰更强大，所以，如果你的记忆力出现问题的话，不妨找几个能促进你记忆的游戏来。玩过后，就会记住。
二、英泰含片
调整作息时间，保证充足的睡眠，使大脑细胞获得充分的休息，每天保证充足的维生素和矿物质，还可以含服英泰含片，是改善记忆力的，适当运动，可以提高大脑的工作效率，达到增强记忆力的效果。
三、理解曲线法
有一个好的理解，就即使是你记不住完整的，可是却也可以通过理解来达到记忆的目的。现在理解力记忆法是公认了的可以提升记忆的一种好方法，不妨一试。
四、额外意义法
对于一些知识来讲，枯燥的让人讨厌，这个时候，不妨你加入一些额外的意义来记忆，就很好，例如，联想某个特殊的含义，能刺激到你的兴趣记忆，就可以了。
五、时间机会法
对的时间和对的机会，其实是增强记忆的一个方法，例如，有特殊事件发生时，我们会记忆的特别深刻，所以，时间和时机记忆法，需要有你自己去创造。
六、感官帮助法
对于记忆来讲，有时候，我们可能不是眼睛看，耳朵听，就入到脑子里的，有时候，我们用感官的方法来陪衬记忆，也能达到一定的效果。例如，闭眼想象法等。
七、妙趣横生法
对于妙趣横生来讲，大家都要记得，你和你的伙伴们可以一起选择，然后用一些特殊的你们之间可以联系起来的妙趣法，来达到记忆的点，例如，熟悉的工具，熟悉的语言。

怎样才能提高智商和记忆力?

由于各种因素的影响现在人们的智商和记忆力都呈现出下降的趋势，人们正在寻求各种方法来提高记忆力，其实大家在平时多注意一下行为习惯，采取一些简单的方法就可以。今天小编就跟大家说一下应该怎样提高智商和记忆力。

1、合理规划时间

比如早上起来，会做一些冥想、写作和阅读的事情，上午的时候，主要处理一些常规性事情的安排、跟进，与人做各种沟通，处理一些琐碎的事情。这些事情，不需要太多决策和思考。下午到傍晚，精神状态较好，就集中精力做需要较多时间投入和需要专注的事情。

2、养成预习的好习惯

预习能够让我们联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能培养个人的自学能力，又能提高个人的兴趣和效果，有利于智商的恢复。

3、保持积极的好心态

积极的心态对于我们的生活起着非常重要的作用，拥有积极的心态可以让我们在面对困难的时候萌生出力量和勇气，可以帮助我们战胜一切苦难和苦痛。可以帮助我们以积极、乐观的表情面对生活，这样的心情可以给我们带来很多意想不到的收获和力量。所以，不管何时何地，请保持住自己那颗积极的心。

4、在认真做一件事情时应用愉快的经验集中注意力。工作上体验到成功的滋味后，便可拥有愉快的经验，这种愉快的经验会鼓舞我们的斗志，从而接受不愿意做的工作和学习。这要求我们在平时的生活工作中要积累自己的经验，是自己的经验更丰富一些，这样有助于我们记忆力的恢复。