门秘籍，然后在使劲掐双腿，掐完赶紧写，大概能在3、4分钟内提高记忆力，但在这之前你也得复习，按完后使劲揉太阳穴小心别按过了，仅此一次。下不为例……可以按人中穴10秒，最好按的时刻侯嘴里有个口香糖

怎么样提高脑力

提高记忆力的十五个要点
怎样才能提高我们的记忆力？

一、 平心静气--首先使大脑安静下来。
二、 疲劳会降低大脑的工作效率。
三、 必须自信一定能够记住
四、 要找出适合自己特点的记忆方法。
五、 对记忆的对象要有兴趣
六、 强烈的动机可以促进记忆。
七、 和愉快的事情相联系容易记忆。
八、 刺激可以使脑细胞变得年轻而敏锐。
九、 细致地观察能帮助记忆。
十、 充分理解被记忆的对象
十一、 用形象来掌握被记忆的对象。
十二、 把互不关联的记忆对象编成歌诀有利于记忆。
十三、 辨别特征记忆法。
十四、 适当的分散记忆有时比集中记忆效果好。
十五、 调动身体各器官协同记忆。

12种能增强脑力的食品:
1,牛奶 2,鸡蛋 3,鱼类 4,味精 5,花生
6,小米 7,玉米 8,黄花菜 9,辣椒 10,菠菜
11,橘子 12,菠萝.

引起记忆力下降的原因很多，其中，长期睡眠不足、缺少运动、缺少新鲜空气，烟酒过量等等，都会导致记忆力衰退，这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等，也可以使记忆力减退，这是心理上的原因。这种记忆障碍是大脑过度疲劳导致的功能失调，不存在大脑组织结构的损害改变，所以是功能性的、暂时性的、可逆的。

某些疾病，如神经衰弱、抑郁症、脑动脉硬化、慢性鼻窦炎等均是导致记忆力减退的常见原因。

所以，注意生活规律、劳逸结合、精神放松、远离烟酒、加强体质锻炼、并积极防治动脉硬化等，是保护大脑健康的重要措施。

怎样才长智力

中医中草药是数千年来我国人民长期同疾病作斗争的科学结晶，是中国的四大瑰宝之一，被誉为国粹。中医中草药对智能的认识和开发有其独特完整的一套理论。人有五脏六腑，其各有所主、各有所藏，如《黄帝内经》的《素问·宣明五气》篇指出：心主神明、藏神，肝主疏泄、藏魂，肺主气、藏魄，脾主统血、藏意，肾主骨生髓、藏志。中医认为人的精神活动与五脏均有关，其中脑为元神之府，为五脏所充养。神主要是指精神意识思维活动，如神、魄、意、志等，也就是大家常说的聪明智慧。精是神的基础，神是精的表现，两者不可分离，并藏于五脏。大脑的正常活动是靠五脏六腑化生精气津血等营养物质上充于脑来实现的。因此，人的后天智慧与脏腑有密切相关。中医也十分重视先天因素对智能的影响，如《黄帝内经》的《灵枢·本神》曰：两精相搏谓之神，人始生，先成精，精成而脑髓生，可见早在胚胎时期，神就随着父母之精的结合及人形的生长而形成了。若父母精血亏虚，不能很好濡养胎儿可导致智能发育不全。可见，人的智能与先天因素也有密切关系，这与现代优生观念是一致的。

根据这些原理，中医中草药通过补益气血津精，调整五脏六腑阴阳平衡，达到补益脑髓，增长智慧的目的。现代药理研究，健脑益智中草药一般具有弥补、恢复调整，改善人脑组织中的损害和失调功能。如金线莲有清热健脑，平肝息风，调节脑细胞的新陈代谢，改善脑功能，提高智力的功效，另人参、黄芪、灵芝、何首乌、黄精、远志、茯苓、地黄、丹参、枣仁、羚羊角等都有健脑益智的作用。

中医中草药讲究整体观念，治病求本的原则。只要辩证施治准确，中医中草药在治疗小儿脑发育不全、脑瘫、老年痴呆等脑病都有其独特的优势，症状可明显改善，智力可逐步提高，甚至超常。如黑龙江省呼兰县的小杨仲是大脑发育不全的痴呆儿，经本中心用中草药精心调治后不仅康复且成为能认读4000多汉字的4岁神童，就是最好的例证。