回答是肯定的，大脑是可以锻炼的，只要你有大量的“刻意练习”。

我在头条里面写的一篇文章：《知道这些记忆诀窍，你将化身记忆高手》里面提到两本书：

安德斯·艾利克森《刻意练习》里面提到，很多天才并不是出生时就有着极高的天赋，他们之所以表现出天才的行为都是因为经受过“长时间”“有目的的练习”。

杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学习的技巧，成为杰出人物的关键，在于刻意练习。马尔科姆.格拉德威尔的《异类》，里面特地提炼出了一个一万小时天才定律，也是在告诉我们“重复”的重要性。

“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”

现如今，越来越多的人体身体的极限和大脑的极限都在打破，比如有个印度人能背出圆周率小数点后7万个数字，还有7岁拥有完美音高的莫扎特，都是因为他们曾有过大量且目的明确的练习。

所以，当你想锻炼你的大脑成为超强大脑，最强大脑时，不管哪个领域。

首先确定一个目标，然后专注的投入时间和精力，及时的从该领域的牛人处获得反馈，再坚持练习。

你都会做出成绩!

一档标榜“科学真人秀”的电视节目《最强大脑》最近颇受关注。在这个极具娱乐化的时代、在几近类型化的电视节目形态中，这档节目却把科学和娱乐嫁接在了一起。这说明一个问题，科学不是娱乐节目无法接受的内容，它也提出了一个疑问：所谓的最强大脑可以被训练成吗?

　事实上，通过训练得到的天才更值得赞许和效仿。最强大脑是靠练出来的，不是靠生出来的。

　对于天赋向来有两种截然相反的看法，一是认为天赋生来相对固定、难以改变，我们能做的只有“顺其自然”; 另一种则认为，通过努力训练可以大大改变自身的天赋。

　近年来，研究界流行利用冥想训练来锻炼专注力，用电脑游戏来锻炼工作记忆。比如让被试者在游戏中记忆如下要点：之前出现的字母与方格位置，再之前出现的字母与方格位置，再再之前出现的字母与方格位置，再再再之前出现的……2008年《美国国家科学院院刊(PNAS)》上刊登的一项研究就表示，完成这种“双N-back任务”后，被试者能答上更多的综合分析矩阵问题。这意味着游戏练出的绝非简单的熟能生巧，而是训练出了更通用的能力，这种能力能被迁移运用到其他情境中。好比会玩“愤怒的小鸟”的人未必玩得转“飞翔的小鸟”，但学会速算的人玩“21点”的能力就会提高。

　如今的研究结果越来越倾向于天赋可变论。打个比方，属于你的灵魂伴侣其实不是“找到的”，而是“相处出来的”。同样道理，每个人也都有属于自己的伟大，但那份伟大不是一个等着被“找到”的成品，而是一个需要朝夕相对、仔细雕琢的过程。人并不是生下来就注定被分为“小草”和“乔木”，每个人的大脑都蕴藏着长成参天大树的潜能。天赋不但常见，而且是可再生资源，但是如果你不针对 “超越自我的事”进行高强度训练，你的大脑便永远达不到它本能达到的极限。

　“最强大脑”是练出来的，不是生出来的。在节目之外，还有一批真正的“最强大脑”，他们擅长的不在于博闻强记，而在于创新和挑战。凭着偏执狂般的坚持训练，那些最强大脑们所创造出的东西不但可以改变自身，而且可以改变世界，并改变我们看待这个世界的方式。