增强记忆力的食物大豆 鱼类 不要吃太多猪肉等

增强记忆力的运动左右手脚同时运动的都可以增强记忆力，其实是开发大脑

记忆方法文科知识点记忆方法，最好的是联想记忆，我多举例子，大家看一看，觉得可以，请点赞，如果不喜请喷，尽管喷，别客气，我也希望和大家多探讨，谢谢！

所用方法是联想记忆，就是把知识点联想成一个有趣的故事，人们对有趣的事情是很容易记住的，其实这就是右脑记忆能力，比我们平常所用的左脑记忆高效多了

英语单词另类记忆方法

不是每个人能接受这方法，这是学渣的最后方法了，总比啥也记不住的好，0.0

希望大家都有个好的记忆力希望能帮到大家

如果觉得好，请点赞

如果不喜欢，请喷，当然最好能和我一起交流探讨下

谢谢！！！！！！！！！！

稍微观察一下，就会发现很多中学生几乎都习惯于只运用一种记忆方法，在长久的学习中，他们的记忆纯粹是一种固定的模式:记忆的时候，有的学生只知道大声地读个没完没了，有的学生则习惯低头默读，有的学生则会提笔写个不停……

当然，这些是学生根据自己的学习习惯摸索出来的记忆方法，在某些科目某些方面是效果很好，能帮他们熟记一些知识。但是这些方法却未必是最高效的，也未必每次都有效，因为这些方法只是连通大脑记忆“特区”的某个“单一通道”，整个过程中，需要识记的信息便是通过这个单一的渠道进入大脑的。

心理学认为单调的记忆方式不但效率低下，而且容易给心理和情绪带来消极影响，使学生产生疲劳、枯燥、烦闷等感觉。

所以要学会多通道记忆法，这种方法能很好地避免这些问题的产生，让学生在整个记忆过程中始终保有一种新鲜感，能积极主动地去记忆。所谓的多通道记忆法，就是将听、说、读、写、思和实际操作结合在一起的记忆方法，利用多种感觉器官协同记忆，这特别适合我们用来记忆那些内容烦琐而又比较重要的知识和信息。

多通道协同记忆要比单纯用眼看或者单纯用耳听的记忆效果好得多。在学习中习惯只动眼而不动嘴或者只动眼而不动手的学生，记忆效率往往不高。如果这些学生做到在动眼的同时动手或者动嘴，那么他们的记忆能力将会得到极大的提高，考试成绩也会有一定程度的提高。

高三学生如何提高记忆力、智力

虽然面临高考，也要保证睡眠。睡眠不足，脑细胞会缺氧，导致记忆力下降。。饮食方面，吃些助长记忆的核桃仁和葵花籽。有条件的话，可以让家人带去医院吸纯氧。大概一个月去一次就可以了。

怎么让提高智商

1、要有充足的睡眠。人经过一晚的睡眠，大脑得到了充分的休息，早上醒来半小时后是人一天之中智商最高的时候。人的大脑工作5个小时后，到了中午12点，大脑很累了，这时人的精神会很差，智商比较低。到了晚上10点钟，人的大脑工作了一天，非常疲惫，这时人的智商非常低。充足的睡眠可以让大脑休息，提高明天的智商。晚上不要喝水，睡觉的时候不要想事情，以免影响睡眠质量。
2、保持心情愉悦。人在高兴的时候智商会提高，人在疲劳、慌张、激动、悲伤、恐惧、害怕、郁闷、着急、紧张、愤怒、烦躁、冲动、急躁的时候智商会下降。所以为了提高我们的智商，一定要忘记痛苦的事情，多想一想快乐的事情。一定要控制自己的情绪，不要大发脾气，不要大吼大叫，一定要做一个淡定、乐观、坚强、幽默的人。经常动脑筋的人的智商会越来越高，长期不动脑筋的老年人会得老年痴呆症。
      3、多读好书。人的潜能是无限的，大部分人的潜能没有被开发出来，只有不断的学习，才能开发我们的潜能，获得成功，相信自己，你不是不聪明，只是你的潜能没有被开发出来。多看一些成功人的演讲和书，人的智商和情商就会提高。想成功就要向成功的人学习，和聪明人在一起，会变得聪明。每个人的一生都会遇到无数的困难，经历无数次的失败，所以不要怕困难，不要怕失败。办法总比困难多，不管发生什么事，都要坚强，乐观，相信明天会更好。随着科技的发展，人类的生活水平会越来越高。
      4、注意饮食。多吃碱性食品可提高智商
英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。
由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。
科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。