长时间不动脑子不是会变笨，而是会反应越来越迟钝，反应速度不灵敏了。要想变得更优秀，需要平时多看书、遇到问题勤思考，这样才能不与社会发展脱节，能与时俱进。还要养成勤动手的习惯，平时可以与朋友一起下下棋，或者在一起喝喝茶聊聊天都是不错的选择，生活充实，还能其乐融融。

怎样让自己变的更聪明？

其实呢，聪明不是每个人天生就有哒，一般来说我们在婴儿的时候，大脑被开发多少，基本我们的智商就多少了，那些神童呢都是因为大脑的开放比我们正常人多，所以就聪明啦

重要的还是努力，必不可少的东西……

一个人可以通过做什么训练来提高自己的智商

智商一般拉说取决于先天，但是后天的确也是可以培养的，不过后天通过专门训练能提高智商7-8，但是这是暂时性的，一旦停止训练，智商又会恢复。提高智商的方法是多做逻辑题，与多做数学题，因为这两个是智商标准的两个重要指标。

脑子如何变聪明，方法实用？

控制自己不要胡思乱想，注意力集中，做几件对工作生活有用的事情，让自己脑子歇一歇。要有自信，不要遇到事情犹豫不决，不相信自己，怀疑自己，最后只落得想的多，做的少的结果。睡眠要好，早睡早起，保证睡眠时间，也要保证睡眠质量。有个好的睡眠，才能让你精力充沛，头脑聪明在吃的上面下点功夫，多吃些核桃，黑芝麻等补脑的食物，也能让你头脑越加的灵敏注意运动，选择适合自己的体育项目锻炼，坚持下去，身体素质就会变好，精力充沛，反应就不会慢了多读书，读好书，选择一些哲学，历史，财经等等的书籍，书籍给人精神上的滋养，会让你从涵养到能力得到很大的提升

做事不动脑这个习惯可以改过来吗？

诚邀。这个可以改过来的。你平时可以培养动脑的习惯。

比如平时可以经常心算、做数学题和物理题都可以培养动脑习惯的。科学研究表明，多用脑的人，大脑衰老速度慢，读书和思考对大脑的刺激会促使神经突触变丰富，延缓衰老进程。使用诸如jint速读技巧常读书的人具有较高认知储备，大脑衰老时能发挥缓冲作用，减缓衰老速度，使大脑更能抵抗痴呆症等疾病。经常出去散步，打太极拳、慢跑或其他户外活动，不仅利于大脑血液循环，运动健脑越早越好，任何年龄开始都不晚。

谢谢邀请。

你已经找到了存在的问题，剩下的就是如何使自己行动起来。怕的是认识不到哪里有问题，实际上问题和解决问题的方法是同体的。