提升脑力需要补充糖，大脑运转是需要糖的，特别是葡萄糖。不过也不能吃多，避免糖尿病。

提升脑力的方法比如食补、学新技能、冥想、运动等等，这些提升脑力的方法都是需要长期坚持的。另外，提升脑力的方法还很多，科学家经过大量的实验表明，比如深呼吸、喝绿茶、大笑和玩一玩诸如脑力开发训练工具jint全脑速读记忆提升脑力都是很好的方法。

欠钱不还怎么办？最有效的方法是什么？

如果一方欠钱不还，另一方可以起诉。法院判决后对方仍不支付欠款的可以申请强制执行。申请法院强制执行后，法院可以向被执行人送达执行通知书，逾期被申请执行人仍不履行法院判决，法院可以依法查封、扣押、冻结、处分被执行人的财产。

如果欠钱，可以直接和对方协商；如果协商不好，可以向法院起诉解决。法院判决后对方仍不支付欠款的可以申请强制执行。申请法院强制执行后，法院可以向被执行人送达执行通知书，逾期被申请执行人仍不履行法院判决，法院可以依法查封、扣押、冻结、处分被执行人的财产。如果无财产可供执行的，也可以由法院采取限制高消费、加入失信被执行人名单等执行措施，以促使被执行人自觉早日履行生效法律文书。如果在法院采取了上述措施后，仍无法执行的，则可由法院裁定中止执行，等以后发现了被执行人或被执行人的财产后，可随时再恢复执行。

欠钱不还打官司需要的证据

(一)证明当事人资格的证据。

1、当事人是自然人的，应当提交身份证或者户口簿等身份证明文件。

2、当事人是法人或者其他组织的，应当提交工商营业执照副本或者工商登记机关出具的工商登记名单、协会法人登记证书等主要登记材料。

3、争议法律关系结束后，当事人姓名发生变更的，应当提交变更登记信息。

(二)证明贷款关系存在的证据。贷款合同、贷款协议、借条、借条、还款承诺等。

(三)证明贷款已经偿还的证据。每次还本付息的收据或付款凭证。

智商只有70怎么办？

我也测试过我自己有120多。不能说120是聪明，并且这智商120不是我天生就有的。在我中学时期开始，因为我本身对数学的方面有点天分。时常会动动脑筋，想出为什么会得到这个答案。恐怕现在我读大学，也已经把数学望得一干二净。但是，智商依然还在保留着。

智商是有遗传。智商并不是用年龄来判断，智商会受环境影响。就是除了你父母遗传给你的智商，其实你还可以提升你的智商。

我小时候，老师都说我想东西慢，反应很迟顿。说我的头脑已经生锈了。那时候，我也只不过是一位小学生。还没开始真正运用我的头脑。那时候的我，智商应该也只有90吧，因为在小学我是精英班中最蠢那个。之后在我12岁那年，可能是发育吧，发育可能会影响智商。不知道为什么，那时候的我本来对数学都不怎么了解。但是在12岁之后，突然间，我开始觉得数学很容易。 <-- 这不是偶然哦，我也不知道为什么突然间这数学很容易拿A. 我猜测，那时候我应该发育吧，智商大概提升到110。因为刚上中学时，我的数学都是拿100分的。

在中学期间，因为我是时常去补习的。我的数学补习老师一定会给我一大堆数学题目。然后就让我自己做。我也没有请教过老师怎么做。我只看着题目后面的总答案来想办法做出它的方案。想不到？再翻翻笔记有类似的题目该怎么做。直到得到解决方法为止。我才会心满意足。

其实，不断的学习，锻炼你的脑筋。在学校，多做数学练习。每天重复的练习。因为当你做每一题数学题目时，都会在使劲你的头脑来想出解决方案。慢慢的，你的头脑就会越来越活泼，更加会动脑筋想东西。要好好运用头脑，以后会对你的智商有所提升。

这个是我自己的经历。