其实我想说智商几乎是生下来就注定的。要锻炼的是大脑的灵活度。很多时候不是你不聪明，只是你没有熟练，脑子总是不想问题就会生锈，就会转的慢。和智商无关。
外国有一个老头，为了不让自己得老年痴呆，就每天背荷马史诗，离开时也背不下来，但最后全书背下来了。
脑子，只要有心去用，永远不晚。
希望能让你打起信心！

年轻人怎么开发智力

首先，吃脑白金肯定是没有用的，三鹿就更要用提了。要短期内大幅度提高智力，最好的方法就是站在避雷针旁边。虽然这有些风险，但是效果显著。用长期提高智力有以下方法：多用左手，左脚，也就是多用右脑，这会给你带来潜移默化的效果；玩一些智力养成游戏，比如推箱子、数独、九宫格等，长期下来会发现你的反应会快很多；和你觉得聪明的人多接触，长期对你的智力有重大的影响；还有就是坚定自信心，相信天生蠢材没有用，而你很有用！！！！

高中生怎样提高智商和记忆力？

我建议你重新倒挡,回到过去如果实在不行请前往WOW吧好!一、大脑营养
有些食物不仅有助于发展智力，使思维更敏捷，精力更集中，增强记忆力，全面提高学习能力，激发人的创造力和想像力，而且还可以帮助人应付压力，克服因思维迟钝引起的郁闷情绪，消除疼痛。
1�乙酰胆碱和卵磷脂
美、英、加等国最近研究指出，大脑功能、记忆力强弱除靠积极的锻炼和掌握记忆的规律外，与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。在考试前约一个半小时进食富含卵磷脂的食物，可使人更添胜算。试验表明，卵磷脂可使人的智力提高25%。
胆碱含量丰富的食物有：大麦芽、花生、鸡蛋、小牛肝、全麦粉、大米、鳟鱼、薄壳山核桃等。
2�蛋白质
充分的蛋白质是大脑功能的必需品。许多国际象棋冠军在令人精疲力竭的比赛开始前，饮食都以蛋白质为主。蛋白质，尤其是鱼，是重要的健脑食品。但是在正餐时，是先吃鱼还是先吃碳水化合物呢？蛋白质中的两种竞争的氨基酸--硌氨酸和色氨酸竞先进入大脑发挥作用。最先进入大脑灰质细胞的起整体影响作用。
如在饭后想保持专心警醒，要先吃蛋白质食品，后吃碳水化合物，即先吃鱼，后吃土豆、主食；如饭后想松弛一下或小睡一会儿，那就先吃主食。先吃什么是膳食即时影响脑力的关键。如果脑力工作者需整天保持头脑敏锐，就要以高蛋白早餐开始，午餐就应是高蛋白质、低碳水化合物，而碳水化合物食物后吃。
在海产品、豆类、禽类、肉类中含有大量硌氨酸，这是主要的大脑刺激物质；而在谷类、面包、乳制品、土豆、面条、香蕉、葵花籽等食品中含有丰富的色氨酸，虽然也是人脑所需要的食物，但往往在一定时间内有直接抑制脑力的作用，食后容易引起困倦感。
3�葡萄糖
大脑每天需要100～150克的糖。但神经系统中含糖量很少，必须靠血液随时供给葡萄糖。当血糖下降时，脑的耗氧量下降，轻者会感到疲倦，不能集中精力学习，重者会昏迷。
尤其容易发生在不吃早餐者身上。新鲜水果和蔬菜、谷类、豆类含有丰富的葡萄糖。
4�维生素
维生素A、B、C对抽象思维和良好的记忆很有帮助。
维C被称为脑力泵，是最高水平的脑力活动所必需的物质，可以提高约5个智商指数