只有勤奋能帮你增强记忆。你多看，多背，反复数次后你的脑海里会加深记忆和印象。对一件事用心而且每天不断的看不段的记，这样会很快进入记忆状态的。专心是关键，最终你会闭上眼都是你记的单词。

求提高手劲的办法，17岁，想练手劲和臂力？

好，为你解答：想练手劲就需练小臂肌肉力量，方法有哑铃卷腕、杠铃卷腕，如果没有器材可以拿两块大砖头代替的。1.初学者最好采用哑铃卷腕，可以很快增加力量。选择极限重量（只能做3次以内的重量）每组1-3次。正反握个10组。当你每组可以做到5次以上，就增加重量。2.通过弯举双臂锻炼上臂肱二头肌，可以加一些俯卧撑，作为辅助训练，初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组5到10下；有一定基础的运动者则可做3组，每组10下；高水平人士可以尝试4组15到20下的俯卧撑锻炼。3.练习一下杠铃来增加十指的抓取力度，将杠铃抓起举过头顶，然后向前砸下去，注意不要砸到自己的脚。一般3个月左右见效，如满意请采纳。

建议你每天睡到前做50个俯卧撑，平时的话，注意一下饮食，哑铃也是不错的辅助工具。

18岁以后还能进行智力开发吗？

这里先要向你科普一个知识，人的智力可以分为流体智力和晶体智力！流体智力是一出娘胎自带的，到十八岁达到顶峰，之后逐渐开始走下坡路，！晶体智力是后天形成的，可以说你的社会生活经验越丰富，经历的事情越多，晶体智力就会慢慢的增长！例如说某人老谋深算就是晶体智力的表现！你现在十八岁，正是晶体智力积累的时段，所以好好丰富自己，知识，经历，都是提高智力的好方法，加油！

我们的大多数智力成分无论在质或量上都将经历由发展到成熟的过程，加之此阶段大量文化、经验的积累，社会能力及自我意识的高度发展，使得这个阶段的我们在运用适当思维策略解决问题方面会显现出较年少时更出色的表现。

一句话概括，18岁绝不是智力发展的终点，现在想起来还来得及。

青少年看什么书最好，可以提高智力？

青少年是大脑开发智力的又一个黄金期，这个时候有哪些书籍能起到开发大脑的作用呢?今天小编为大家带来了中国青少年开发智力的书有哪些，一起来看看吧!

　　《青少年智力开发宝库》

　　简介：智力是人所具有的素质。它包含有观察力、记忆力、想象力、思维力、创造力、判断力等。有位心理学家做了一个形象的比喻：观察力好像智力的眼睛，记忆力好像智力的“储存器”，思维力像中枢.想象力如同翅膀，创造力如同将智力转换为物质能量的“转换器”。从这个比喻中我们可以看出，智力是由多种要素构成的。每个人都拥有丰富的智力潜能，人的智力潜能就好像是长在岩石缝隙中的幼苗，首要的问题是如何突破岩石的羁绊，而《青少年智力开发宝库》就是突破岩石羁绊的动力。上篇智力开发，先是通过观察力、记忆力、想象力、思维力、创造力、判断力等几个方面来训练智力，开发青少年的左半脑，提升青少年的智力水平：然后通过动手能力把动手和动脑有机地结合起来。对右半脑也进行开发，从而使大脑得到均衡发展：最后综合能力则是训练青少年的判断、分析、推理、想象等方面全面思维的能力。

　　《中国少年儿童智力开发全书》

　　每个孩子都是天才，但在成为天才的过程中却需要正确的引导和培养。《中国少年儿童智力开发全书》是专门为6～14岁的少年儿童朋友编撰的。全书包括脑力热身操、挑战你的IQ、玩出高智商、智力大检阅四个部分。前三个部分以动脑、动手为两大主题思路，全面启迪与开发少年儿童的智力潜能。最后一部分全面检测小读者经过《中国少年儿童智力开发全书》启迪后智力提升的情况。

　　如果你对自己的智力有信心，那么请你耐心读完《中国少年儿童智力开发全书》，因为它会挑战你的智力，使你的智力如灵动的火焰，充满力量：如果你对自己的智力没有信心，那更要认真读完《中国少年儿童智力开发全书》，因为它对你思维的拓展超乎你的想象，能无限地激发你的智力潜能。让大脑运转起来…… ……赶快加入我们的超级智力训练营!

　　《高手集训大选拔(青少年智力开发从书)》

　　让丰富有趣的智力游戏代替网络游戏，培养青少年健康有益的兴趣爱好，使他们在趣味盎然的智力开发游戏活动中学好玩好，寓教于乐，这是我们面临的重要问题。培养青少年的智力需要学习，提高青少年的学习又需要智力。我们只有把他们的智力和学习通过智力开发游戏活动的形式有机地巧妙结合起来，使他们学得多、学得快、学得深、学得巧、学得主动，这样才能让他们获得学习知识的方法和途径，从而产生学习的趣味性和自觉性。

谢邀。在下认为，青少年先看有关学做人的书集，如儒家国学之类青少年故事的书，佛学类的青少年故事选集等，使自已的心灵得到安静，因为心静才能出智慧。另，为何青少年先学做人呢?因为做人根基不好不牢，人长大成熟了，其它方面虽然成绩好，如不懂上敬下孝，不懂尊敬做人而难交际，或打架斗殴，或做些违法不轨行为等，这就令父母更操心了，那时再教育就有难度，也只能让社会来教育了，所以教育首先要以善教其心，故先看些有关善教之类的书，次再看其它如:天文地理科技等书，来同步开发智力，此名为正念正知正见的智力开发。(此仅供考)。