跳蚤怕洗衣粉、白醋、杀虫剂、樟脑丸等，因此若家里发现有跳蚤时可放这几种来驱赶，当然床上、家里角落等地都可以放。建议经常打扫房间卫生，保持家里清洁通风，定期将被褥、枕套、贴身衣物等放到太阳下面暴晒，还可以在墙边喷些消毒药水。

跳蚤是种一到夏季就会出现的小虫子，多藏在动物身上、床上、衣服上，等到晚上睡觉时便会出来咬人，跳蚤最怕高温、阳光暴晒、除虫剂、热开水等，因此建议经常打扫房间卫生，保持家里清洁通风，定期将被褥、枕套、贴身衣物等放到太阳下面暴晒，还可以在墙边喷些消毒药水。

祛除跳蚤最简单的方法：

方法一、樟脑丸

樟脑丸有一股蟑螂、蚰蜒、跳蚤等害虫都怕的气味，因此可以在床头缝里塞几个可有效驱赶，不过樟脑丸味道很难闻，若是接受不了这股味道的人就不要放了，同时若家里有小孩的就建议不要放了。

方法二、洗衣粉

洗衣粉有杀菌、消毒、清洁的作用，若是床上、被单上有跳蚤的话，可建议将床单、被套、衣服等床上所有的用品用洗衣粉清洗干净，然后再晾到太阳下暴晒一段时间即可。

方法三、白醋

白醋中富含丰富的醋酸，能散发出一股刺激的气味，而这种气味跳蚤是很怕的，因此若发现床上有跳蚤后可跟水调配均匀，用喷壶喷洒在床上就能够对跳蚤有所驱除。

方法四、杀虫剂

杀虫剂是消灭跳蚤、蟑螂、虱子等最简单最直接的方法之一，可均匀喷洒在床上，关上门窗等待1-2个小时，待杀虫剂发生效力后再打开门窗通一会风即可。需要注意的是若是家里有老人、小孩的建议不要使用。

怎么有效增加弹跳力？

一定要说弹跳是绝对说不准的
有人只要过篮筐一个手指就能扣（真的 我以前一个同学）
我能过一只手才勉强能扣.

最重要的当然是练弹跳
那就来说下练弹跳的办法吧

美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,锁紧你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。

总之我是蛙跳
跳完千万别蹲下或坐下
坚持一个月
1.80的能扣篮。