方法：【1】、引导学生自我控制、自我反思，构建自我教育的体系
高中生处于认识自我、认识他人、认识社会的重要时期，随着自我意识的不断增强，学习压力的不断增大，对社会认识的不断深入，给他们提出了越来越严峻的挑战：遇事能否“三思而后行”，能否控制不良情绪？事后能否“日省吾身“，能否认真反思？这是衡量一个人情商高低的两种无形但有价值的指标。
大学心理学孟昭兰教授在《人类情绪》中指出：“情绪情感是认识自我的镜子”。每个学生过去情绪情感反馈的状态积累便可以成为面对新形势、新问题时情绪反应的无形的镜子。在学习的挫折、情感的挫折和人际交往的挫折等等面前，我们要引导学生学会控制自己的不良情绪。控制情绪，并不是简单地压抑、抑制自身的情绪，而是第一要正视现实，即正视我们每个人并非时时刻刻是积极乐观的，偶然产生一些不良的情绪是正常的这一现实，采取深呼吸、分散注意力等方法；第二要追根溯源，通过对照自己曾被类似不良情绪缠绕的体验和危害性，着重自己主观方面的原因，获得新的认识；第三要实现情绪转换，变不良情绪为对事物发展有利的情绪。
在事情发生后，我们要倡导学生进行自我反思，反思自己处理问题时的恰到好处、犹豫徘徊和不足之处，逐步使学生养成及时反思的良好习惯，力求做到时时反思、事事反思，以省身促修身。
【2】、倡导学生乐观宽容、善于合作，营造良好的心境
美国心理学教授马丁认为：“乐观是一个人成功的重要因素。”乐观、宽容，
就是能够以愉悦、积极的心态去看待周边的现实世界。如何培养学生在受到挫折和委屈时，能够保持能屈能伸的乐观心态？如何在听到批评意见甚至完全相反的看法和误解时，能够保持平和与理解的宽容心？培养学生乐观、宽容的心态，需要我们在日常生活中积极营造良好的心境，第一要激励学生，增强自信心；第二要引导学生多方位思考问题，培养辨证思维能力；第三要努力培养学生的幽默感，以轻松的心情对待生活的压力，以微笑面对挫折。只有这样，才能使学生逐步在一个温馨、和谐的良好心境中学会体谅他人、理解他人，在合作同提高，热爱学习、热爱生活、热爱社会、热爱自然，更深地体味合作的快乐、生活的意义和生命的价值。
【3】、鼓舞学生勇于承受挫折，增强心理承受能力
人生之路并非一帆风顺，挫折对于每个人来说都是在所难免的。但是，有的人经得起挫折，在饱经风霜之后反而更加坚强，更有作为；有的人却经不住挫折的考验，面对挫折恐惧、悲观，从此一蹶不振。我们当然希望我们的学生成为第一种人，那么如何提高学生的抗挫折能力呢？第一要及时了解和学生的心理承受能力现状；第二要针对现状有意识地创设一定的挫折教育情景；第三要定期组织开展一些难度较大的活动，磨练学生的意志，增强心理承受能力，培养和提高战胜困难的勇气和能力。
【4】、鼓励学生敢于负责，增强责任意识
“人非圣贤，孰能无过？”这句名言流传甚久，同时也被世人所认同，然而，为什么我们身边的学生在犯了错误之后，宁愿选择萎萎缩缩地逃避，而不愿做勇于承担责任的堂堂男子汉？此时，鼓励学生敢于负责是教会学生正视自己，敢于对自我负责，进而勇于对家庭负责、对国家负责、对社会负责的优秀心理品质和精神的一种有效途径。如何负责？第一要正视错误，造成错误的主客观因素，获得认知积累；第二要主动承认错误，承担起自身应负的责任；第三要主动接受惩罚，惩罚不是目的，而是一种手段，惩罚是为了警示学生“自我控制”，使学生深刻感悟自己的责任。有了对自身负责的品质和精神，才能逐步迁移到对家庭、对国家、对社会的责任，逐步增强责任意识。
三、培养高中学生情商的几点困惑
1、高中阶段的情商教育承担的任务太重，它要承担起学前、幼儿园、小学及初中教育中有关情商教育的缺失，甚至扭曲。
2、高中阶段的情商教育尚未得到家庭教育和社会教育的大力支撑。
3、从当前高中生的情商现状，在部分学生身上依然残留着应试教育和独生子女意识所产生的娇、骄二气，这是影响情商教育的两个极为不利的因素。
总之，有了自我控制、自我反思的自我教育体系，有了乐观宽容、善于合作的良好心境，有了较强的抗挫折能力，有了敢于负责的责任意识，学生的情商便会一步步得到培养和提高。
黄全愈在《家庭教育在美国》一书中强调指出：“培养孩子的创造力必须进行情商教育。一个人只要有健全的情商，即使智商一般，也能成功；反之，一个有高智商但情商不健全的人，是难以成功的。” ③我们高中教育的最高境界，也是我们彻夜追求的目标便是培养出高智商和高情商的人才来。