我觉得自己智力和反映能力还不错,但也想提高一下!
影响一个人的智力和反映能力有诸多因素
食物啦,环境,和遇到的事情等等
运动方面:多一点技巧性的运动,如:乒乓球,羽毛球之类技术含量较高的运动,可以提升反映能力.
日本早稻田大学的伊藤教授在他的人体(倒立学)著作中称:“人体倒立补充大脑供血,提高智力和反映能力,延缓衰老,对腰脱有抑制治疗作用。”
营养方面:就如楼上那位所说,多食海产类食物,日本科技之所以这么发达,也同环境和食物有关,
日本人喜欢吃寿司,含丰富的营养,煮熟的鱼就没有生的那么有营养了.
建议:看多D脑筋急转弯,和侦探类小说,可以提高智力
个人认为:智力反映和先天有直接关系,后天只能补救一下

怎样才可以提高智力

1. 我们都知道，在安静的环境下，当我们不需要急着去某个地方并且无所畏惧的时候，任何一份工作，包括智力工作，完成起来都相当容易。可惜在现实生活中这样的情景却少之又少。不过只要你将注意力放到积极的那一面，那么你的工作效率就会大大提高
2. 各种各样的益智游戏、填字游戏、数独和文字游戏不仅可以消磨时间，还可以为大脑提供良好的训练机会。生病的时候这些游戏甚至可以帮助你恢复受损的认知能力。如果你喜欢这一类游戏的话，那就在空闲时去玩自己喜欢的游戏，这样你的大脑哪怕是在休假时也能保持好活力。
3. 电视使人愚钝”这一说法我们并不陌生。但是其实只有当我们看电视看得太久，并且毫无选择性地观看时电视才会让人变笨。如果我们用心地挑选节目，那么实际上在任何一个频道你都可以学到知识。
4. 我们都知道，互联网上几乎有着有关一切东西的信息。我们需要做的仅仅只是提出正确的问题。很多研究表明，在互联网搜索所需信息的过程比普通的阅读更能使大脑充分运转
5. 葡萄糖是人脑主要的“燃料”，但这并不意味着要变得更聪明就需要多食甜品。事实却正好相反。要想变聪明最合理的方法就是简单的“健康饮食”，多吃蔬菜和水果。另外，精制的甜食也会起到小小的辅助作用
6. 我们知道，如果没有达到一定的负载量，哪怕是最结实的肌肉也会很快下垂。类似的情况也会发生在人的大脑，哪怕是最有天赋最有才华的大脑，如果闲着不运转的话，那它也会很快就变迟钝。因此为了让大脑不变迟钝，我们需要不断地从事一些新活动。我们可以学学外语、搞搞烹饪、画画或者搞搞设计等。