英国广播公司（BBC）通过对1000个人做实验，得出一份指南，教人们如何变聪明。绝大多数志愿者表示从中受了益，有些人的智商因此提高了40％。指南步骤如下：

　　周一：骑自行车、走路或乘公共汽车上班；晚餐吃鱼。周二：从词典里挑几个不熟悉的词，并用它们造句、会话。周三：做普拉提（运动），或沉思冥想；和陌生人交谈。周四：走一条不同的路线上班，看排行榜或者脑筋急转弯。周五：不喝咖啡，不喝酒；把购物清单背下来。周六：用“非正手”（通常不用的那只手）刷牙；淋浴的时候闭上眼睛。周日：做填字游戏；轻快地散步。
综上所述，几乎每一个关于变聪明的捷径都是有破绽的，尤其是不适合古代的聪明人，而我们今天的智慧，又是发端、承接于古人。所以，如果你真的想尽快变聪明，与其按周一到周日的指南，不如直接研究古人是如何在没有这个指南的条件下变聪明的———那就是：读书。

有什么方法能提高自己的智力，因为我最头疼的就是数学，我思维能力不活跃，我真的很无奈。

那你现学学数理逻辑，学离散数学第一章就行，先使你认识逻辑规律，数学是逻辑性很强的科学，重视各概念各定理的关系，是充分还是必要，若非充要条件你要至少记一个反例，重视一些定理不成立的特例，你要想学好，必须不怕苦，必须做大量的题，对于一般的老师。我们并不能从老师那里得到什么，我们能力的提高就是从做题、从总结得到的，我想对你说，我对数学很迷恋，因为它很重要，很美丽。你要想上学，就要学好你的数学，这是你的义务，你别说你对数学头痛，你也别迷信智力，只要是正常人，只要按数学规律，塔塔实实学数学，就能学懂学会，学数学没有捷径。你可以读朱家生的数学史，现了解数学概貌，了解数学大师们生活时代及其贡献，等你学道他的定理时，就像老熟人一样，数学大师的品行也会感动你，像欧拉。我们不可偷懒，学累了，就跑跑步，睡一会。人若成天懒懒散散，舒舒服服怎么行，有一个好的心态，时间从来没停过，我们只要正正常常做好自己该做的事，决不损害他人利益，有一个健康的心态面对自己的事，没有什么是困难的，加油吧，数学世界还有你及我还不了解的丰富内容，而我们总能从学到知识而快乐，别让日常索事，和别人的言语影响你的品行，你的决定，吃苦必享乐更快乐！