• 如何提高智商,感觉自己最近学东西很吃力,也

              其实他自己在家努力读的时候你没看见而已,有的人就是怕别人知道自己刻苦。
              要相信自己,不要怀疑自己,多看点书,智商是天生的,但是后天的培养更重要。
              就看你自己是不是努力的付出了,付出才有收获·

              如何可以把自己锻炼的更聪明?

              你还 不聪明?

              把你 喜欢的 书籍 读透 读烂 熟记于心 (除舒克和贝塔 外)

              玩 电子游戏 控制 点 时间 (长时间 辐射 没好处)

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              如何提高生理智商,是生理智商理解能力要实用的,不要说多努力,多看书学习理解能力不好如何学习?

              目前普遍认为智力是天生的,无法通过后期生物治疗提高,新的研究表示可通过健康的饮食习惯和启发性的训练环境改善;如果人人都可以通过注射药物提升智力,岂不是遍地爱因斯坦。你的问题最终目是学习,与其说找一个目前科学技术达不到的东西,还不如寻找如何提高学习效率

              有什么方法可以提升记忆力和智力?

              提高记忆力的家常食物 苹果:每天吃两个苹果可以让你远离神经科医生。苹果可以提供适量的抗氧化剂,提高乙酰胆碱的水平,对记忆力很有帮助。 卷心菜:富含B族维生素,能预防大脑疲劳。 大豆:含有丰富的蛋白和卵磷脂,每天食用适量大豆或豆制品,可增强记忆力。 牛奶:富含蛋白质和钙质,可提供大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增强大脑活力。 蛋黄:蛋黄中含有蛋黄素等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力。 木耳:含有蛋白质、脂肪、多糖类、矿物质、维生素等多种营养成分,为补脑佳品。 增强记忆的10种方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻 的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。


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