老兄最好的办法是做数学题和想。我奥数全国一等奖，智商148。但我以前只有124做了2年的题提高了24，呵呵。还有反应能力与智商相关，你可以去试着打乒乓，羽毛球。吃的嘛，首先大脑动力和血液中的ATP含量有关。ATP中磷很重要，你可以试着多吃含磷食物。尽量让自己幽默起来，因为幽默是一个人智商，情商的综合体现。

16岁，如何提高智商本人智商很低，100多点，记东西老是记不下来，有的时候一个句子10遍都记不住

晕！绝对不是智商低！只要上课认真点，不懂的知识点马上弄清楚，找老师、同学都行！平时多做点练习，绝对可以的！还有那些测智商的题一般都不专业，不可轻易相信！脑子是越用越好用！个人觉得你的主要问题还是懒！所谓用进废退，多记点、多练点，慢慢就会好的！话难听了点，别介意。

如何使无名指的灵活度提高，我是只能独立活动食指和中指，无名指不怎么灵活，求锻炼无名指的专业回答。

平时，随时随地的进行手指的锻炼，其实就是手指的弯曲与伸直，先按顺序，食指来回弯曲3次，然后是中指、无名指、小指，再循环回来；然后两个手指一起弯曲、伸直3次，然后再换另外的两个；然后是三个一起。具体的次序可以自己设计，重点联系你想练的手指。
总之，还是勤练。或者你可以找一些有意义的项目来练，比如用电脑键盘练习打字，既可以练打字也可以练手指；或者是弹钢琴什么的

怎么样提高智商 让脑子聪明些 、 唱歌怎么提高鼻音

现代医学表明，决定人智能的基本三要素：脑供血、脑神经传导、脑细胞代谢。所以提高智商的方法只有提高脑供血的质量和数量，增强脑神经传导功能，增进脑细胞活力。智能三要素是受人的生理状况所限制，而人的生理状况分为疾病、亚健康（亚健康是介于疾病与健康的中间状态，也就是存在疾病隐患的状态）、健康三种状态。人在健康状态时的智商高于前两种状态时的智商，人在健康状态时的智商也不同，原因是受到生理功能的限制,所以提高智商的基本方法是摆脱疾病和亚健康状态，进入健康状态，在健康状态时提高生理功能，最终达到提高智商的目的。
提高身体素质克服生理限制是提高智商的首要条件 ,应从两方面来做好：一是要多学习一些医学知识，了解自身状况，发现问题并及时解决；二是选择符合自身的运动，增强身体对疾病的抵抗能力。如果身体素质提高，那么智商自然会得到提高（这与计算机硬件升级能提高工作能力是一个道理）。在经济飞速发展和知识爆炸的今天，此问题决定着每个人的生存条件和发展方向，希望本文能起到抛砖引玉的作用，使那些有能力解决此问题的人加入到研究此问题的行列中来

什麼方法能鍛煉手指的靈活性

我是钢琴十级的一个女生。弹琴是一种锻炼自己手指灵活程度的一种指尖活动，更能抒发内心情感。
弹琴能锻炼手指。想必打字一定也可以的。打字无非会伤视力，但记得要多保护自己的眼睛额。
我学过琵琶，刚开始学的时候。无非是掌握它的指法。把手放在平面上，手指从左向右不在同一次滚动。同样也是锻炼手指灵活程度的东西。