可以啊。
一、尽可能双手并用。
根据左脑支配右半身,右脑支配左半身的理论,总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子,左脑优势的人,应该加强左手和左侧身体的使用,以激发右脑潜能,平衡左右脑关系,使其协调发展。因此,喜欢用右手的人要多锻炼左手,如用左手提物,关门窗、翻书页、练习左手写字、画图,左手干活等。爱用左手的人应锻炼右手。
二、培养手指的灵活性。要使指尖能从事一些比较精密的活动,如拼装小型塑料模型,摆弄小玩具、用小刀削铅笔等。
三、增强批判节的柔韧性。这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画、织毛线衣等。
四、锻炼皮肤的敏感性。皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝,所以应让手指经常接受冷热刺激,如冷水、热水洗手等。
五、使手指的活动多样化。总是单调的方法会减少手指灵活性,限制大脑和手指间的信息传递。可进行各种形式的手指活动,必要时也可以用健身球来活动手指。
生活中有不少活动手指的项目:
经常参与精细活动,如修理钟表、打火器、自行车等,不会的可学着做。
有意做一些女工活,如织毛衣、盘布扣、缝补袜子、签裤脚等。
玩健身球、九连环、魔方、拼图等智力玩具。
学习制作手工艺品,例如编织箩筐、编织塑料花、钥匙串儿,拼贴书签、贺年卡等。
学习使用电脑,对锻炼手指灵活、准确,锻炼眼力与大脑分析、判断和综合能力皆有裨益。
平时尽可能多地做手指伸屈运动、握拳运动、拉拽运动以及双手十指交叉相握、相击、相推及相拉等运动,因为在增强了手指及指关节柔韧性的同时,也必然锻炼了大脑。还可以学学玩手影、翻手花等技艺或以手技为主的戏法。尽可能并用两手,这样对同时开发大脑两个半球十分有效。
如果我们的手指能够经常灵巧地活动,则对我们脑细胞的开发利用是很有益的;活动手指是一种简便易行的保健防病方法。
提升智力。请问有什么办法可以让智力提升百分之二十?谢谢
给你几条自我认识的吧。尽可能抛开固定思维。读书,这个很重要。一定要勤于思考,要有发撒性思维。有空锻炼自己不经常用的那个手,例如用筷子,刷牙,写字等等。经常左右晃动眼球……供参考