想要提高智商，首要保证营养要易均衡，使大脑获得充足的养分。要保证充足的睡眠，每天睡眠时间不低于8小时。积极体育锻炼，可以改善大脑的血液供应，从而迅速改善大脑的整体性能。提高智商一定要多读书，读万卷书如行万里路，读书可以开阔视野，可以提高思维及认知能力。有时间可以去旅游，到未去过的地方见没见过的东西，使大脑保持新鲜的状态，开阔眼界。在疲劳时可以听听古典音乐，让思维得到解放。可以学习书法绘画，锻炼自己的注意力。

13岁的孩子智商140已经属于高智商人群了，人的智商跟学识和年龄虽然有一定的关系，但是其实是较为复杂的，可以让孩子多参加一些逻辑性较强的游戏，培养孩子的一定的动手能力，智商不止包含了反应能力，记忆能力还反映逻辑能力等等，是一个较为复杂的评估。孩子的智商已经属于高智商人群了，只能通过一些教育方式来做一些提高，其他的很难改

如何培养篮球智商？

篮球智商就是比赛的阅读能力，也就是篮球意识，如果是小白的话，首先要做的应该是多看，多看比赛中的各种跑位和战术，会在大脑中对篮球比赛有个清晰的认识，接下来就是在实践中要注意以下方面：

1，要有开阔的篮球视野多学会配合，篮球是整体的运动，所以应该特别注意配合，比如传切配合、挡拆配合、快攻配合等等，这样才会更有效率，团队意识这是篮球智商的基本要求，打篮球时，如果你运球过多，只会自己单打，即使赢了也会让人觉得没意思自己还累。应该多注意队友，把进攻机会留给手感好的、位置好的队友才好，团队篮球才是对篮球智商的体现。

2，要注意控制情绪，不要用情绪打球。打篮球时，常常会遇到故意跟你斗气的对手或队友，如果经常情绪化，导致乱打的一通，比如胡乱投篮、胡乱犯规等，这都是篮球智商低下的表现。所以打篮球时应该稳定自己的情绪，不要打情绪化篮球。

3，在防守和进攻时要多去观察其他人的站位，积极跑位、补防，学习为无球队友打掩护，为控球的挡拆，防守时准确的包夹，抢断。

随后就是不停的和有意识的人在一起的人打球，和有实力的人多切磋，也许会被虐，但是绝对是对自己的提高。