当然可以了，贵在坚持。至少会使你比别人更健康、耐力更强、反应更迅速、爆发力更强……比如光膀子用拳风打灭蜡烛、单手爆发出的力量比别人更大、一口气做到100个俯卧撑等等……为了更好的开发潜能，必要的力量性训练是必须的。

怎样开发人的潜能

我们曾经听过这样的话：“这孩子一点潜力都没有”、“这孩子潜力好”。
第一、要树立远大志向。古人讲“非志无以成学”、“志不强者智不达”。所谓立志就是激励自己走向一条进取的、迎难而上的、智慧的人生之路。人有了志向，就会对自己严格要求，就会克服前进路上的任何困难，他的聪明才智才会发挥出来。正如人们常说的“不想当将军的士兵不是好士兵”。”有些同学智商很高，但由于缺乏远大志向，现有的智力都不能得到彻底发挥，更谈不上开发潜能。

怎样开发人体的潜能

按 自 然 时 钟 节 拍 起 舞 发 挥 人 体 最 大 潜 能 一 天 二 十 四 小 时 中 ， 人 体 是 如 何 跟 著 大 自 然 的 节 拍 起 反 应 呢 ？

七 时----清醒--------从梦中到现实，身体的敏感度最高。

八 时-----性----------高潮人体此时性欲望最强。

九 时-------反应佳------此时打预防针效果最好，且副作用低。

十 时 -----------计画工作 --------在短时间内会有最高的工作效率。

十一 时---------创造性-------身体正清醒，是人脑最有创造性及计算能力的时刻。

十二 时---------胃感应----------胃正制造胃酸，该进食了。

十三 时--------午休-----有午睡习惯的人应休息，可减少百分之三十的心脏病发病率。< /TD>

十四 时----------舒服-------人体对疼痛的感应最低，是看牙医的最好时间。

十五 时----------学习力---------学习效果在此时比上午九时好过百分之十。

十六 时----------锻鍊-------此时体能反应最好，可多做体能训练。

十七 时------低潮-----人的情绪在一天中此时最差，有的人已开始用酒精来对抗它。

十八 时---------争议-------对一些争论此时能找出最好的和解。

十九 时--------手工艺时间-----------最好的手工艺品完成在此时。

二十 时----------药效反应-----此时服用抗生素，药效可达清晨四时，同样的药量，但效果最大。

二十一 时--------享受人体---------此时五官感应最强。

二十二 时----------放松----应休息了，身体的反应减弱，尽量减少抽烟。

二十三 时--------阵痛------多数的婴儿从二十三时到凌晨四时诞生。

二十四 时---------失魂----人体注意集中力减弱，汽车意外事件较易发生，夜猫子在此时到有创作高潮。

一 时 -----------做梦-----入睡后一个半到两个小时是睡得深且易入梦时。

二 时----------冷的感觉-----人体此时对温度反应最敏感，将被子盖好，以免著凉。

三 时-----------危险时间--------在凌晨三时到四时是精神和肉体的低潮，许多自杀事件发生。

四 时---------无助的感觉--------天空灰暗，人彷佛被拘束似的感觉。

五 时----------鼻感-------应有花粉症或感冒患者，此时反应较强。

六 时---------预备--------夜，就要过去了，体内的能量荷尔蒙＿｛肾上腺素｝，正加紧工作，准备
迎接一天的来临。

由 清 晨 至 深 夜 ，多 多 配 合 及 利 用 此 一 自 然 体 能 时 钟 ， 人 体 可 以 事 半 功 倍 ， 发 挥 最 大 功 能