1、学乐器

音乐对大脑有很大的帮助，除了提升人的创造力、分析能力，记忆力、数学能力以外，还能让我们的动作更加灵活。虽然很多人说，集体项目的体育运动也能达到这些目的，但有一点，是音乐才能做到的：通过不断创建新的连接，促进连

接大脑半球的胼胝体的发展。而大脑胼胝体发展越好的人，执行力、记忆力、解决问题的能力，都会优于常人，且不受年龄限制。

2、阅读

不管你偏好的是哪种阅读方式，只要是阅读，都能给人带来相同的好处：降低压力，让人感觉良好，同时还能提升3种智力——晶体智力、流质智力、情商。所以，阅读习惯越坚实的人，往往解决问题的能力也越强，也更善于将零碎的信息整合为有用的知识。另外，他们的理解力、沟通力也会更好。

3、规律性地运动

真正养成运动的习惯，才会对大脑产生最大的帮助。与其整天坐在办公桌前刻苦工作，不如起来跑跑步，运动一下。因为人在运动的时候，细胞会充满一种叫BDNF的蛋白质，能够增强记忆力、学习能力、专注力和理解力，因此，头脑的敏锐程度也会更高。

另外，科学家也指出，久坐非但不会让你提高效率，反而头脑会越来越迟钝，越坐越笨。

4、学一门新语言

研究表明，会说两种以上语言的人，执行力、规划力和解决问题的能力都很强。很多人会因为需求才去学外语，其实这对你来说，是一个很大的帮助——学会一门外语，不仅能让你在学习之路或职场上越爬越高，也能让你的头脑越来越灵活。

如何开发自己大脑的潜能

如果是激发自己的潜能，就要鼓励自己，对自己的内心说，我能行，我会成功的。但是前提条件，自己要有奋斗的目标。并且投身与自己热爱的职业，并努力，专一，专注的去做。每个人的潜能是不同的，你要在感兴趣或是擅长的领域里，并积极参与竞争，给自己信心，不断和自己说加油，一定会很出色的。如果是要激发下属，也要多鼓励，并对他做好事的结果给予表扬，做错事，也要点到为止，并且仍然说，你下次能行的。交给他富有挑战性的工作，并支持他，给他加油。我说的都是普遍性。

怎样开发大脑潜能？

多做一些锻炼右脑的训练项目。如果是对幼儿进行开发，推荐七田阳光。