这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来

要开发人体的潜能，什么办法最好？

给你发一篇文章,好好看看就知道了.
唤醒你心中酣睡的巨人
你是一个很重要的人.
停下来想想你自己:在整个世界上,决没有认识别的人跟你一模一样;在整个无穷的未来,也决不会有另一个人象你一样.
你是你自己的产物,造就你自己的东西是你自己遗传基因,肉体,有意识心理和下意识心理,经验,时空上的特殊位置和方向以及其他东西,当然也包括已知的未知的能力
有你能力去影响,应用,控制和协调所有这些东西.你能够用积极的心态去指引你的思想,控制你的情绪和掌握你的命运.
你的心理包含着双重潜在的巨大能力:下意识能力和意识能力.一个是决不酣睡的巨人,它是下意识心理.一个是正在酣睡的巨人,当醒着的时候,它的潜在能力是无限的.这个巨人通称为有意识心理.当它们和谐的工作时,它们就能影响,应用,控制和协调所有已知和未知的力量.
你想获得什么?我们愿意为你服务,听你的指挥. 神灵说.
唤醒你内心酣睡的巨人!它比阿拉丁神灯的所有神灵更为有力!那些神灵都是虚幻的,你的酣睡巨人是真实的!
你想要获得什么呢?爱?健康?成功?朋友?金钱?住宅?汽车?表扬?宁静的心情?勇气?幸福?或者,你想使得这个世界成为值得生活的更美好的世界?你心中的酣睡巨人有能力把人的愿望变成现实.你想获得什么?你叫出它的名字,它就会成为你的.唤醒你心中酣睡的巨人!
怎样唤醒?思考.用积极的心态进行思考.
酣睡的巨人就想神灵一样,你必须用魔力来唤醒他.你具有这种魔力.这种魔力就是你的法宝--积极的心态.积极心态的特点用具体的含义正确的词来表示就是:信心 希望 诚实和爱心.
你现在的征途常常是人们不熟悉的汹涌的航道.为了成功到达征途的终点,你需要掌握领航员的许多技术.
由于电磁效应的干扰会使船舶的罗盘发生偏差,领航员需要做出及时的校正,以便保证他的船舶处于正确的航道上.当你在人生的航道上行驶时,也会遇到各种各样的干扰.不管是磁差还是自差,罗盘都要加以校正,才能给出正确的读数.这样的情况同时可以用在人生上,人生中的磁差就是环境的影响,自差就是你自己有意识和下意识中的消极态度.你从航行图上确定航向发生了偏差时,必须及时校正这种偏差.
在你的前面可能有各种失望 苦难和危险.这些东西就是你的航道上的暗礁和险滩,你不许绕过它们前进.当你修正了的罗盘的偏差时,你就能沿着正确的航道行进,以达到你的目的地,而不会遇到灾难.
你想要选定一条正确的航道,必须依靠你的必要措施就是不断校正你的航向,正如同磁针总是同南北两极处于一条直线上一样,当你校正了你的罗盘时,你就会自动的做出反映,同你的目标,你的最高理想,处于一条直线上.
唤醒你心中酣睡的巨人.