• 如何提升自身情绪智力,保持良好情绪?

              话说本人刚从一个容易发火的人变成一个淡定哥...教你一招,做事说话慢2-5秒 你试一下先

              提高孩子情绪智商的方法是什么?

              现在学校教育课程内容中,大部分是智力训练,而很少教育孩子如何面对日常生活中遇到的挫折,以及如何与同龄小朋友建立良好的人际关系等。因此父母有责任在与孩子的融洽相处中,逐渐培养孩子良好的人际关系。 在平常生活中遇到挫折与问题都是正常现象,重要的是我们要知道如何以稳定的情绪去面对这些挫折。一种方法是利用机会教育来教导小孩,另一种方法是让孩子养成用语言表达自己立场的习惯,让孩子在陌生人面前也可以很自然地表达自己的需要和情绪,在人际沟通中彼此取得平衡点,并且也学会体谅他人的需要与情绪,进一步能适应多变的环境,从而拥有更高的情绪智商。

              如何有效提升幼儿情绪智力论文

              高低对学生学习成绩高低的影响更大一些。情绪智力高的学生,在困难和挫折面前有较强的承受能力,能克服学习中以及生活中所出现的种种困难,在学习中能取得较高的学习成绩,获取更大的成功2006年,荣巨兵对中学生学业成绩与情绪智力关系的研究结果表明:对自身情绪理解和控制能力与学业成绩有直接的关系,能够很好地掌控自己情绪的学生学业情绪的表达能力和对他人情绪的掌成绩也较好;情绪的感觉、
              控通过对自身情绪的理解和控制来影响学业成绩。以上这些研究都足以说明为什么有的人智商很高,但不一定会成功;而有的人智商中等,却在学业上有突出的成就。原因就在于高情绪智力的人自制力强,能够坚持完成一项工作,具有良好的情绪,能控制自己的情绪,善于人际沟通与合作。相反,情绪智力较低的人,往往因情绪问题而阻碍了其智慧能力的发挥。
              情绪智力(EmotionalIntelligent)最初由美国耶鲁大学的心理学家萨洛维(P.Salovay)和迈耶(J.Mayer)在1990年提出来的,它引起了心理学家们的广泛关注,成为人们研究的一大热点,并广泛地运用于教育、企业等各个领域。
              1何谓情绪智力
              迈耶,最早对其定义,他们认为情绪智力1990年,萨洛维、
              主要包括以下三种能力:
              ①准确地评价和表达情绪的能力,
              ②有效地调节情绪的能力,
              ③将情绪体验运用于驱动计划和追求成功等动机和意志过程的能力。
              1993年,他们对情绪智力的内涵进行了重新界定,使之更
              为清晰、准确。他们认为情绪智力包括:
              ①调节自己与他人情绪的能力,
              ②区分自己与他人情绪的能力,
              ③运用情绪信息引导思维的能力。
              1999年,哈佛大学心理学教授丹尼尔.戈尔曼(D.Golman)
              出版了《情绪智力》一书,将情绪智力概括为以下5种能力:
              ①认识自身情绪的能力,
              ②妥善管理情绪的能力,
              ③自我激励的能力,
              ④认识他人情绪的能力,
              ⑤人际关系的能力。
              总之,情绪智力理论的提出,打破了传统智力理论强调认知因素和信息加工,它强调的是能力的情绪因素,例如,同理心、问题解决、乐观,自我意识等,指的是人在面对干扰困境时所具有的承受能力、应变能力和驾奴情绪的能力,它对于个人在工作中的成败、个人的心理健康生活的幸福等都起着关键的作用。
              3情绪智力与幼儿健全人格的养成
              情绪智力反映一个人调节情绪的能力,人格主要包括气
              质、性格、认知风格、自我调控等方面。研究表明,情绪智力与人格相关,并且影响着人的身心健康。情绪智力较高的个体更加外向、更富有责任心。情绪智力与宜人性相关,在神经质上的得分也较低。国外,1998年,Schutte等人考查了情绪智力分数与NEO人格量表(又称大五人格量表)分数的关系。结果表明,情绪智力与人格五因素中的经验开放性(opennessto
              experience)因素有极显著的相关。相关研究还表明情绪智力
              和人格五因素中的外倾性、宜人性存在积极的相关。性格外倾者与他人接触时,表现出坦率;高宜人性的个体更友善和热情,倾向于尊重他人。国内,2002年,王才康的研究表明情绪智力与焦虑、抑郁有显著的负相关。此外,有人对刚出生的婴儿进行研究,发现这些婴儿生来具有害羞的气质,对新异、刺激的事物采取躲闪的方式,但研究者告诉父母,这些都可以改变,随后,父母改变了他们的教养方式,让孩子逐渐去迎接具有挑战性的情境,尝试去探索新的事物,积累生活经验,而不是迎合孩子害羞的气质,保护他们避免外界的各种伤害。到了入学阶段,研究发现这些孩子虽然不是最外向的,但是已经不具备害羞的特点了。由此可见,情绪智力的培养,有助于健全
              2情绪智力与学业成功
              情绪智力的提出,引起了心理学界的关注,认为它是预测
              一个人学业和社会成功的重要因素。心理学家丹尼尔.戈尔曼情绪智力》一书中明确指出,“真正决定一个人(D.Golman)在《成功与否的关键是情绪智力而非智力》,Jaeger的研究表明,情绪智力与学业成就之间存在着较高的相关,并且情绪智力在后天是可以被教授和被学习的。


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