当然可以了，贵在坚持。至少会使你比别人更健康、耐力更强、反应更迅速、爆发力更强……

比如光膀子用拳风打灭蜡烛、单手爆发出的力量比别人更大、一口气做到100个俯卧撑等等……

为了更好的开发潜能，必要的力量性训练是必须的。

怎么开发自己的潜能

其实在顺境的时候我们经常不断的鼓励自己反而总是离成功很远，越是逆境和无奈的时候，感觉必须背水一战，那么我们的无限潜能马上会别激发出来。看一下《子熊的故事》就不难理解这个道理了。小熊在没有办法的情况下学会了游泳，学会了生存，学会了交朋友，而这些是源于她妈妈被石头压住了，她必须自己学会生存，否则指挥葬身虎腹.当然自己的信念和毅力是第一位的。

怎样开发自身的潜能??

改变你一生的五句话 第一句话：优秀是一种习惯 这句话是古希腊哲学家亚里士多德说的。如果说优秀是一种习惯，那么懒惰也是一种习惯。人出生的时候，除了脾气会因为天性而有所不同，其他的东西基本都是后天形成的，是家庭影响和教育的结果。所以，我们的一言一行都是日积月累养成的习惯。我们有的人形成了很好的习惯，有... 全文
追问:你能否用自己的话说明一下？
补充:简单点说，潜能是靠后天慢慢积累知识开发的，不可能说突然爆发一夜之间变聪明 那只是电视上和YY小说上的。但是你可以给自己制定一套学习计划，有计划的学习能