你要提高自己的智商和情商吧？这两方面都是因人而异，没什么俗成的规矩。向上面各位所说的方法，比如多看看书，多了解社会，都是不错的方法，但一定要有心体会。有心的人，才能办好事。
怎么样锻炼才能够激发潜能(体能和智力)
跆拳道，散打，实战。最能激发。
左手左脚练右脑，右手右脚练左脑。
锻炼自己的意识。还有潜意识，反应能力。
调解自己的身体协调能力。
成年人应该如何锻炼才能提高智力
从理论上说是可以的，要不现在有些智力测试时要除以年龄呢！
早期的观点认为人的智力主要取决于生命初期所接受的教育，早教、幼教显得无比重要，并认为这是智力成长最重要的的形成期，而成为青年以后，智力就定型了。
但现在认为人的智力水平的提高是和经常性地“用脑”分不开的，即使是20岁以上的青年人和中年人，如果经常性的进行思维锻炼，那么其智力水平也是会不断提高的。因此只要你勤于用脑、善于用脑，科学作息，是能提高智商的。
小孩子看图识字有易于培养小孩子的智力吗？
是可以的啊,去早教好啊,买宝宝比较好奇有声音又可以助宝宝智力的书,像是说话猫那之内的
掌上综素的体育活动怎么写？
身心健康自评1:
生命在于运动。我从小身体就很弱，但还是积极参加体育课。在参与的过程中，我很高兴我能像其他人一样。流汗吐气，因为我的力量和努力。现在感冒发烧等疾病不再纠缠，运动让我受益匪浅！
2.我是一个热爱运动的人，我喜欢许多不同种类的运动。虽然我的体育成绩一般，但我总能参加老师要求的各种体育活动，达到老师要求的标准。在健康方面，我能保持健康的饮食，我有一个令我满意的好身材。
3.我对运动有强烈的热情。我可以每天坚持锻炼，而且上体育课的时候，我能够很好的完成老师布置的任务，所以我很少生病，我的生命在于运动。而且，体育运动对智力的发展有积极的促进作用。
掌上综素的体育活动可以这样写，该生参加体育活动的积极性很高，有一定的体育天赋，并掌握了一定的体育技能，不足之处在于身体素质仍略显单薄，体育活动成绩上差强人意，希望以后可以在这两个方面继续努力
