按七种能力构成培养自己。加德纳的多元智力理论认为，智力主要由语文智力，逻辑―数学智力，视觉―空间智力，音乐智力，运动智力，人际智力，自知智力等七种能力构成。

怎么提高智商?

英国科学家认为，人脑体液的酸碱度与智商有关系。在体液酸碱性允许的范围内，酸性时，智商低；碱性时，智商高。科学家对42名年龄在6岁到13岁的男孩进行观察时发现，大脑中的体液ph值大于7.0者比小于7.0的智商高一倍。

由于体液的酸碱性是可以通过饮食来调节的，因而科学家提出建议改善饮食结构，多吃碱性食品，来提高智力水平。

科学家建议，儿童饮食要少大鱼大肉，多吃豆制品和乳制品；少吃油性食品，多吃蔬菜水果；少吃甜食，多吃海产品。这种饮食习惯有益于人的智商的提高，尤其是儿童。

专家把脉二军大附属长海医院营养科主任、博士生导师蔡东联教授认为，英国科学家这个观点是正确的，酸性食品代谢后产生的是阴离子，阴离子上升，ph值就会降低；相反，碱性食品代谢后产生的是阳离子，若阳离子上升，ph值就会增高，多吃碱性食品能提高智商，不仅适用于儿童，也适应于所有人群。

蔡教授介绍，食品按其元素成分可分为碱性、中性和酸性，含钾、钠、钙、镁等元素的食品为碱性食品，如水果、蔬菜、豆制品、乳制品、海带、碱性饮料等。含磷、氯、硫、碘等元素的食品为酸性食品，如肉类、谷物、油脂、酒类等。

怎样才能开发智力

智力乃是人获得知识、保持知识以及将知识转化成他本人的工具的力量。如果你发现了孩子的学习类型并使用多方面的智力，你的孩子也能成为天才，“天才是培养出来的，每一个孩子都有成为天才的可能。” 开发孩子智力的要点： １．开发智力应从胎教开始，早期教育决定孩子的一生。孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。 ２．通过学习外语开发孩子的智力。最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。 ３．通过观察自然开发孩子的智力。从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。 ４．通过运动身体开发孩子的智力。从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。 ５．通过音乐开启孩子的心灵。音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力！常听音乐是创造想像力的最好方法。 ６．通过绘画开发孩子的智力。绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得...智力乃是人获得知识、保持知识以及将知识转化成他本人的工具的力量。如果你发现了孩子的学习类型并使用多方面的智力，你的孩子也能成为天才，“天才是培养出来的，每一个孩子都有成为天才的可能。” 开发孩子智力的要点： １．开发智力应从胎教开始，早期教育决定孩子的一生。孩子的家庭教育开始得愈早，孩子的身心方面就发展得愈好。如果受到正确的教育，每个健全的孩子都可能成为一个出众的人。反之，教育开展得越晚，儿童的能力实现就越少，这就是儿童潜在能力的发展与递减法则。 ２．通过学习外语开发孩子的智力。最重要的方法是反复。要反复听，直到有语感，原来他只是说不出来，脑海中早就有了。 ３．通过观察自然开发孩子的智力。从小带孩子到大自然中去，是最重要的方法。 ４．通过运动身体开发孩子的智力。从小培养孩子对体育运动的爱好是非常重要的，通过运动，孩子会感受到身心的统一。 ５．通过音乐开启孩子的心灵。音乐可以极大地开发孩子的想像力，人生所有的创造力、所有的梦想都来自想像力！常听音乐是创造想像力的最好方法。 ６．通过绘画开发孩子的智力。绘画是早期智力开发的必修课，它可以让孩子的观察力、想像力、形象思维、色彩敏感度、空间想像能力等得到开发。 ７．通过说话开发孩子的智力。一个人语言表达上有障碍，成年时在人际中就容易性格畸形，所以，开发孩子说话的能力是家长必须做的。 ８．通过阅读书籍开发孩子的智力。一个孩子脑海中的背景资料足够的大，他的智力就开发出来了。 ９．通过游戏开发孩子的智力。爱游戏，会玩游戏，孩子才能聪明发展，孩子在游戏中找到的不仅是自我，还有一种成功的激励，一种创造的满足以及人际互动的规则。 １０．通过写作开发孩子的智力。写作是一种重要表达，父母要鼓励孩子“即兴”写下自己的想法，不必在乎语法的拼写问题。 孩子智力发展的杀手： １．偏科。偏科不正确，“偏老师”才是真的。多半孩子是由于不喜欢老师，从而不喜欢这个科目。 ２．不懂得脑力劳动的规范规律。当我们大脑处于“放松活跃”状态时，我们能更快、更有效地吸收信息，孩子在良性情绪下正常使用大脑，是绝对不会把大脑用坏的。 ３．“我是笨孩子”的自我观念。任何事物都是相对的，孩子是不是那块料不可能是天生的，关键还在于后天的启蒙和培养。 ４．教育方法不得当。只有学习新的教育方法，才能称职地做好父母，才能成功地教育孩子。利用好教育网站的的家长课堂。 ５．破坏性的批评。同孩子讲话也一样要负责任，讲艺术，不能妄下通牒。 ６．强迫孩子学习。强迫孩子学习，就扼杀了孩子的学习兴趣，扼杀了孩子的主动精神，开发智力根本无从谈起。 ７．期望过低。高期望与现实可预期的远景相结合，孩子才可能发展起来。 ８．错误的比较。对孩子不要强求，更不要拿自己孩子的短处与其他孩子相比，这样只会使孩子更加抬不起头来，变得阴郁或者逼他走向反面——憎恨。 ９．没有培养出兴趣。孩子的学习兴趣就像在野地里点燃篝火，因为没有避风的地方，如果不注意就会被风吹熄。 １０．自我价值严重缺乏。我们给予子女最好的遗产就是放手让他们自奔前程，完全依靠他自己的两条腿走自己的路。 １１．消极情绪。保持良好的积极心情是每个人的愿望，愉快稳定的积极情绪是身心健康的重要心理条件。 １２．害怕失败。没有经过摔打的孩子是脆弱的，失败是经验的来源之一13.挖掘孩子的内在潜力 在与孩子们接触的过程中，我们常常发现这种情况：孩子们对于他们想干的事，感兴趣的事、入迷的事、往往饭可以不吃、觉可以不睡，就是遇到一些困难或问题，大人不插手，他们自己往往也会想方设法去对待、去解决。这说明，孩子的内在力量在他们的成长发展过程中是十分巨大的。从某种意义上说，对孩子内在潜力的挖掘，孩子内在力量的充分发挥，往往就会最大限度地避免孩子智力的浪费。这里的关键：一是注重激发、培养孩子各方面的兴趣爱好，激发孩子的学习热情。对孩子提出的问题有问必答，不懂也不敷衍；引导孩子感受大自然之美等等。这个过程，就是挖掘孩子内在潜力，调动、发挥孩子内在力量的过程。二是及时对孩子进行科学引导，科学的思维方法、学习方法上的引导等等。使孩子把内在力量的充分发挥与科学态度、科学精神紧密地结合起来。这是孩子内在潜力、内在力量得以充分发挥并能坚持下去的前提和基础。