一、培养兴趣，形成良好的学习心理

良好的学习心理是元认知的基础，只有喜爱数学，才有可能去主动学习，关注有关数学知识，遇到难题也会积极思考如何解决，逐步养成自觉地调整和控制自己的学习行为的习惯。作为家长，应该努力地培养还对数学的学习兴趣，不仅要做到态度和蔼可亲、语言生动有趣，还要多激励，让大胆想、大胆做、大胆说，为其创造成功的机会，让孩子体验成功的感觉。

二、引导孩子制定计划，增强其学习的自我意识

提出观察的要求，能提高孩子的注意力，使孩子能够围绕这些要求(问题)进行思考。可以让孩子自己根据学习任务，明确自己为什么要学，提出要学什么，然后制订计划，思考如何去学。引导孩子根据自身对知识的掌握情况，制订好计划，为下一步的学习做好准备。以此来增强孩子的自我意识，初步培养其元认知能力。

三、掌握方法、自我监控

在实施计划的过程中，应该培养起孩子自我监控和调节的能力。避免做事虎头蛇尾，让孩子自己检验和改正自己在学习过程出现的错误。例如，孩子在学习计算万以内的加减法时，错误率往往很高，这就要孩子养成自觉验算的好习惯。培养起孩子有意识地对学习过程进行自我监控、调节和完善的习惯。为此，在辅导孩子的过程中，家长还要注意经常引导孩子自我提问：为什么要这样做?我这样做对吗?有没有其他的解决方法呢?哪一种方法最好?逐步让孩子形成自我监控的意识，提高元认知能力。

四、教会孩子检验结果，对学习过程进行评价

评价，不仅是对学习结果作出判断，更重要的是让孩子反思自己的整个学习过程：我学会了哪些知识、掌握了什么技能或方法?我是怎样解决问题的?在解题中有没有什么遗漏和错误以及怎样才能避免?在今后的学习中怎样做才能学得更好?以此提高孩子认知的正确率，并为以后学习同类知识提供借鉴。通过自我反思来评价学习的过程，以培养孩子自我评价的能力，提高元认知水平。