每次当你忙完的时候,你静下心来想想你在忙的时候周围的事物，反复的回想。

要养成这样的习惯，记忆力提高很有帮助。

什么运动可以提高智商

早上跑步，在有氧的情况下，
因为摄入新鲜空气，促进脑部新陈代谢。
所以我觉得你可以跑步，然后才是其他说的那些运动，
如果可以的话可以打台球考虑走位，围棋也练脑子。

如何锻炼智力？

这是一个长期的事， 1 可以多吃一些，养脑的食物如：核桃，黑芝麻（一般黑的食物都有健脑的功能），杏仁，蛋类（富含蛋白质，磷脂，等），鱼类等 2 可以多思考，多钻研，这就像机器一样，越用越灵活。 3 平时还可以多锻炼你左脑（如果你是右撇子）（左撇子应多锻炼右脑）锻炼的方法是，如：假如你是右撇子，多用左手，可以在早上刷牙时用左手，试着用左手夹菜，因为左右平衡了才真的聪明。

体育锻炼对智力有好处吗？

1能够延长生命， 减轻机体老化；

2能够健壮强身， 增强免疫能力；

3能够心情舒畅， 减少家庭矛盾；

4能够创造财富， 增强经济来源；

5能够提高效益， 减轻医疗负担；

6能够广交朋友， 互通互传信息；

7能够相信科学， 树立无神观念；

8能够消除疲劳， 振奋精神斗志；

9能够增强活力， 改变脑子迟钝；

10能够增加食量，改变消化系统；

长寿秘诀（十八个多和少）

少烟多茶 少酒多水 少怒多笑

少肉多菜 少糖多果 少欲多施

少衣多浴 少说多做 少盐多醋

少停多动 少药多练 少烦多眠

少食多嚼 少车多步 少快多慢

少懒多勤 少急多缓 少噪多和

怎样可以锻炼人的智力

智商是先天的，后天无法提高。但您可以通过增加知识和见识来提高自己的办事能力。平时多注意与不同类型的人交流，多读书看报，多动手做事