多吃蔬菜少吃肉，多锻炼身体。
对什么东西感兴趣就认真研究，对什么都都不感兴趣的话可以写小说。

哪里有脑潜能开发课程？怎么样啊？有效果吗？

脑潜能开发课程的话，我了解还是七田阳光教育里的课程比较好。我的孩子在那边学习完一段时间以后，效果比较好，人也变得活泼了。

怎样开发自己大脑的潜能？提高自己的记忆力和反应力。

如果想快速提高大脑记忆力，而且持久有效地，那最好用问学堂的2+4快速记忆法，2小时的视频加上4小时的训练手册，一两周就见效果了，快速记忆，遵循“人类左右脑机能分担论”，把人的左脑的逻辑思维与右脑的形象思维相结合，把人的注意力、想象力、记忆力、创造力和自信心，转化为强大的学习动力，结合记忆规律：用各种方法把枯燥乏味的记忆材料转化为生动易记的物像，并通过有趣的奇特联想串连起来，来强化记忆效果，以物像为根本，以联想为关键，以奇特为秘诀，以谐音为窍门，用有趣的记忆过程达到准确的记忆目的，再结合科学的复习方法，达到记忆快速、长久、牢固的目的，从而 高效记忆、高效学习。 最快速、最有效、最实惠 ，让你 足不出户 ，就能拥有超级记忆力，助你学会序列形象记忆法，理解形象记忆法、奇特联想记忆法等快速记忆方法，培养出过目不忘的眼睛； 助你学会注意力强化、有序化思维、形象化思考法、趣味化思考法、具像观察法等方法，倍增你的脑力。希望我这些对你有所帮助

16岁怎样开发大脑潜能

1，把身体营养好，每天保证充足的营养，每个星期在吃基本饭菜以外，能添加牛羊肉，海虾，大枣，桂圆核桃等，身体会更加强壮。
2，要适当锻炼身体，并且坚持学习，还有保证比较充足的睡眠。
坚持作到这些就能开发你的大脑。