情绪调节是指个体对情绪的内在过程和外部行为采取监控、调节，以适应外界情境和人际关系需要的动力过程。

儿童情绪调节模型有五种：

1.情境选择

2.情境修正

3.注意分配

4.认知改变

5.反应调整

1.放松策略

2.转移策略

3.社会支持策略

社会支持策略就是寻求别人的帮助或者安抚。

4.认知改变策略

（1）防御性偏见

（2）认知重评

（3）表达书写

年龄小一些的儿童更经常地依赖生理的相互作用和其他生理的、物理的策略。

年龄大一些的儿童更多地依赖认知策略。

1.限制输入

2.自我安慰

3.转移目标

1990年谁和谁提出了情绪智力概念？

1990年,约翰.梅耶和萨洛维提出了情绪智力的概念。

1990年，美国心理学家Salovy和Mayer提出了相对完整的情绪智力概念，认为情绪智力包含五个方面。

  1990年萨罗威和梅伊尔提出了情绪智力概念。

   情绪智力，简称情商，这个概念是由美国耶鲁大学的萨罗威(Salovey)和新罕布什尔大学的玛伊尔(Mayer)提出的。它是指个体监控自己及他人的情绪和情感，并识别、利用这些信息指导自己的思想和行为的能力。