"阿尔法音乐"是指一种频率在8-13赫兹之间的音乐，也被称为"大脑波同步音乐"或"放松音乐"。它被认为可以促进大脑放松，增强注意力和创造力，但其对激发大脑潜能的效果尚未得到科学充分证明。

虽然有些人声称听阿尔法音乐可以提高大脑的潜力和效率，但是科学研究并没有证实这种说法。尽管一些小型研究表明，听阿尔法音乐可以促进大脑放松，降低焦虑和压力，但这些研究的证据并不足以支持阿尔法音乐可以激发大脑潜能的结论。此外，每个人的大脑和反应都不同，因此音乐对于不同人的效果可能也不同。

因此，尽管听阿尔法音乐可以带来一些益处，但它并不能保证激发大脑潜能。更重要的是，如果想要提高大脑的潜力和效率，最好的方法是通过良好的学习和锻炼习惯，以及适当的休息和营养来保持大脑的健康。

成人如何训练右脑？

科学家们早己发现，人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维；右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，95% 的人仅仅只使用了自己的左脑。

科学家们指出，终其一生，大多数人只运用了大脑的 3%~4% ，这是一个多么令人吃惊和遗憾的事实！开发右脑，最关键和最重要的是在学习记忆时头脑中要产生联想，一边学习，一边在心目中不断地描绘出图像。

因为右脑具有瞬间接受大量刺激的功能，如加以训练，不仅可开发和保留相当一部分右脑潜能，更可促使大脑神经发达，扩大脑容量，进而有助于左脑的发育，右脑的潜能开发训练可以通过参加精英特速读记忆训练来得到显著提高。人脑所储存的信息绝大部分在右脑中，并在右脑中正确的加以记忆。

右脑如同一个书架，架上分类摆放不同的书籍，每本书有自己的书名，书中再分章划节层层 记述，右脑信息储存量是左脑的一百万倍。思考的过程是左脑一边观察提取右脑所描绘的图象，一边将其符号化、语言化。换言之，右脑储存的形象的信息经左脑进行逻辑处理，变成语言的、数字的信息。

爱因斯坦曾这样描述他的思考问题时的情景：“我思考问题时，不是用语言进行思考，而是用活动的跳跃的形象进行思考，当这种思考完成以后，我要花很大力气把他们转化成语言。”显然，正是左右脑协同工作，使人类具有感知力、创造力。 特别值得提出的是人对自身右脑潜力的开发与运用尚处于低级阶段。科学家们已经证明：右脑具备的图形、空间、绘画、形象的认识能力，即形象思维的能力，使它处于大脑感知世界的前沿。创造性思维中的“知觉”和“一闪念”是极其重要的，这一个“火花”往往孕育一个新理论、新学说，有的甚至催毁了原有的思想体系。此时，右脑具有的直观的、综合的、形象的思维机能发挥巨大的作用。一句话，创新必须充分调用右脑。 正确使用右脑，人生才能更加充实美好。右脑是基于人类许许多多年遗传信息考虑问题，因而更豁达，视角更宽广。学会用右脑思考，您会发现，原来生活可以更美好，学习可以更轻松，您的潜在能力更巨大。