有关潜能开发的方法很多，一定要记住自己去亲身体验，那样你才会感受得更深。在这里列举出一些开发方法：
    1．正面暗示
    暗示有两种情况，一是暗中所示，二是暗示主体讲话，接受暗示者不加拒绝地听，第二种暗示往往容易被忽略。
    暗示又分为三类：自我暗示，他人暗示，环境暗示。   
    南人多机灵，北人多忠厚，“这就是南北方不同的环境千百年来对人作用的结果，南方多水，水是灵活的；而北方则多厚土，因此形成了北方人忠厚、厚道的性格”。
    又如一位美国老板，经常一手提皮包，一手高举起，大声喊：“今天谈判一定成功。”注意，一定要天天坚持这样做，不要做一天两天就放弃。之所以称为“修炼”，就是要天天练习。自我开发技术的关键在于坚持，正面暗示能使你充满自信。
    2．超我观想
    观想类似于文学创作中的想像，又不同于想像，是生动细腻的想像。
    具体方法：如果是女士，每天上班前半小时，略施粉黛，照镜子，最好是穿衣镜，笑一笑，对自己大声说：  “我真年轻，我真漂亮，我真有才华，我真有气质，我真有运气。”不仅大声讲，还要加上夸张的动作。这就是超我观想的训练，天天坚持，受益无穷。再比如开会，要坐到前面来，一定要坐到前排，为什么呢?因为前排重要，如果你认为自己很重要，请坐到前排来，这就会有一种心理暗示：“我很上进，我很重要。”
    为什么要这么做呢? 心理学家与行为学家的研究告诉我们，我们当中十个人中有九个人缺少自信心，所以说我们需要超我观想。
    3．光明思维
    任何事物都有两面性，但我们应着眼于其光明面，思维有一个背景，积极的心态很重要。
    要常常保持乐观的心情，必须每日清除心田里的杂草。如果你光看自己生命中的灰暗面，强调各种可能的困难，那你就把自己置于会滋生上述现象的心态中。
    行为是心态的反应，心态是内心记忆和生理状态的结果，而此两者却是你可以在短时间内改变的。
    4．综合情绪
    情绪很重要，情绪与智力正如鸟之两翼，车之两轮，可以帮你走向成功的彼岸。
    5．放松入境
    首先把自己想像成一个小泥人，体验一下什么叫僵硬，不放松；其次想像自己是一个木偶，被线系着，突然“啪”地一响，系着的线断了，木偶的身体散成碎片；最后，想像自己是一个气球人，忽然被一个人用针扎了一下，气跑光了，只剩下一张皮。这种观想术可以放松身心，远离紧张。
    有人认为成功就是奋斗、奋斗、再奋斗，其实不然，我们奋斗的同时也要学会放松自己，这样做首先是为了获得健康，其次是为了获得智慧，最后在这些基础上，在不断奋斗，追求成功。

增强记忆力靠什么？

1、“吃”，是的，吃也可以提高记忆力，这也是科学家们建议的，吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆所需，比如鱼头，核桃、花生等植物的籽或核，还有蜂花粉、蜂皇浆等保健品也有一些奇特功效。 2、“练”，好的记忆力都是练出来的，包括世界级的记忆大师们也都是靠后天训练培养出来的超级记忆力，一般的，比较有效地训练方法有三个： （1）速读法（又叫全脑速读记忆）：速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后者比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快记忆越好，关于这个的详细学习资料推荐你到量子秘密网站“全脑速读记忆”版块好好学习； （2）图像法（又叫联结记忆术）：图像法也是运用右脑的图像记忆功能，发挥右脑想象力来联结不同图像之间的关系，从而变成一个让人记忆深刻的故事来实现超大容量的记忆，关于联结记忆术，推荐你到量子秘密网站“潜能开发”-“全脑速读记忆”-“记忆术”子版块下载《世界记忆大师（袁文魁）推荐的记忆术资料全集》这套资料来看看（这是世界记忆大师都在用的方法）； （3）导图法（又叫思维导图）：思维导图是一个伟大的发明，不仅在记忆上可以让你大脑里的资料系统化、图像化，还可以帮助你思维分析问题，统筹规划。