• 开发智力的运动方法包括(开发智力的运动方法包

              一、婴儿开发智力的正确方法?

              在语言方面,父母要和宝宝多说话,增加宝宝的词汇量,多说一些和宝宝有关的话题。

              父母可以和宝宝一起读书,并且给宝宝讲故事,激发宝宝对故事的兴趣。

              二、反射运动包括哪些运动?

              主要的反射运动有:

              (1)拥抱反射

              这是衡量婴儿大脑发育是否正常的标准之一。在婴儿睡熟时,突然将盖在其身上的被子掀开,婴儿就会受惊而将双手猛地往上一举;或在婴儿睡熟时往其脸上吹口气,婴儿也会有同样的反应,这种反应就叫拥抱反射。做这种反射时,如果婴儿只举左手而不举右手,或只举右手不举左手,则表明不举手的对侧的半个大脑的发育有可能不太正常。如果根本无反应,则为大脑发育异常或头颅内出血。

              (2)哺乳反射

              用手指触动婴儿小嘴或腮部,小嘴就会使劲往手指触动的方向移动,并呈现要吃奶的样子。

              (3)握持反射

              碰到手上的东西不论什么都想抓。另外,还有用手指触婴儿脚板底,则婴儿小脚会产生抽动或往里缩的反射等。这些反射运动,在婴儿三四个月脖子能挺起时即消失。

              三、有氧运动包括哪些运动?

              有氧运动主要包括慢跑,乒乓球,网球,自行车,跆拳道,游泳,散步,爬山,舞蹈,太极,这些运动都属于有氧运动,这些运动在氧气供氧充分的情况下,能够大量消耗身体的脂肪,而且能够消耗身体的能量,促进脂肪分解

              四、游戏开发智力的例子?

              游戏一:踢踢腿,伸伸腰

              玩法:放舒缓的古典音乐,爸爸妈妈帮助宝宝做身体的动觉训练:头颈运动(前、后、左、右),手臂操(前、后、左、右、伸及绕环),腿部运动(取坐位双脚做内收、外展、屈、伸、绕环)等练习。爸爸妈妈边为宝宝做操,边看着宝宝的眼睛,念口令:一二三四,二二三四……

              提示:这个游戏适合0~1岁的宝宝。身体左侧部位的活动由右脑指挥,右侧部位的活动由左脑指挥。所以,爸爸妈妈经常帮助宝宝做运动,不仅能提高宝宝身体机能的灵活性和协调性,而且培养了宝宝空间的概念,促进右脑的发育。

              游戏二:跳跳舞

              玩法:在古典音乐的背景中,爸爸妈妈带领宝宝根据音乐节奏跳舞、拍手或做各种各样自己喜欢的动作。这个游戏适合任何年龄的宝宝,对于还不会走路的宝宝,妈妈可以抱着宝宝做跳舞的动作,或跟着节奏舞动他的手脚。

              当听到某一乐器发出的声音时,2岁以上的宝宝可以尝试模仿弹奏该乐器的动作。如:听小提琴曲时模仿拉琴的样子,听到钢琴曲时,左、右手模仿按琴键的姿势。也可以让宝宝跟着音乐的节奏自由发挥,翩翩起舞。

              提示:古典音乐对宝宝右脑开发有很大作用,在优美的音乐伴奏下宝宝能做出许多优美和谐的动作,起到了促进右脑思维及活跃右脑功能的作用。

              游戏三:像什么

              玩法:让宝宝面对一面没有过多视觉刺激的墙。爸爸妈妈手里拿着图画卡片或积木等,从宝宝的左耳后方进入他的左眼视野。问宝宝:“你看这个像什么呀?”让他用自己丰富的想象来回答问题。注意:一定不要问“这是什么?”这样的问题很容

              五、剧烈运动都包括那些运动?

              拳击,马拉松,铁人三项等都属于剧烈运动,跳绳不属于;众所周知,人体机能是通过血液里氧的交换来维系的,运动需要氧,它们的区别就在于人体的耗氧量的多少!也就是血液当中氧含量交换的多少!通俗的讲:剧烈运动是无氧运动,而一般运动则是有氧运动;剧烈运动需要消耗大量的氧和水份,使人体力透支,应尽量多喝些淡盐水来及时补充体液,这样才不至于伤害身体。

              六、剧烈运动包括哪些运动?

              范围比较广,竞技类体育项目基本上都是剧烈运动。剧烈运动的项目太多,各种体育竞技项目,比如球类运动、拳击类运动、田径类比赛项目、水上比赛项目等等,总之就是运动量大、竞争激烈的运动都是剧烈运动。

              七、什么叫有氧运动,包括那些运动?

              有氧运动是指在氧气供应充分情况下所进行的运动,即在整个运动过程中,人体吸入的氧气与需求相当或相近,达到生理上的平衡

              常见的有氧运动项目包括:步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、跳绳、跳舞、韵律操、一般性对抗的球类运动。

              八、无氧运动包括哪些运动?

              1、常见的无氧运动有:短距离赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。

              2、通过无氧运动可以提高机体的肌肉力量、爆发力、增加肌肉体积,提高运动速度。

              九、极限运动包括哪些运动?

              极限运动就是挑战人的生理及运动极限难度极其大。例如:速降、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水、极限轮滑。

              十、体育运动的特性包括?

              体育的基本特征:

              1.发挥和提高运动员、运动集体的能力和智慧。

              2.体提高个人的体能、技能、毅力、意志、心理素质。

              3.充分发挥和提高运动能力等方面的潜力和高超的技艺。

              4.体现教练员、运动员的科学、系统、训练的正确性。

              5.体现体育的公正性和裁判员的执政能力和判别水平。

              6.充分表现体育的娱乐性,竞争性,培养青少年的兴趣。

              7.体育具有教育性,普及全民健身,发掘更多的体育人才。


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