您好!能够促进幼儿大脑发育的饮食就会使幼儿变得越来越聪明。
一、肉类
鱼肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、兔肉等肉食对幼儿身体的发育是不可或缺的,提供丰富的脂肪,为大脑的发育提供物质基础。
二、蛋类
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋等食物含铁量丰富,补血,合成血红蛋白,能够促进血液循环,保证大脑的营养。
三、干果
瓜子、花生、黑桃、芝麻等干果都是补脑健脑的食品,吃了当然会聪明罗。
四、饮料
牛奶、豆奶、豆浆、豆腐脑、豆腐花等饮品的蛋白质含量较高,营养丰富,千万不可忽视喔。