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      2024-12-31

      运动完后怎么放松肌肉 全身?

      运动完后怎么放松肌肉 全身?

        运动后需要进行放松,减少运动疲劳。 正式运动后15-30分钟,进行运动后的放松。重复热身中的拉伸动作(运动前的热身方法),并多做身体按摩,尤其小腿。以腿部按摩为例,从脚踝...

      2022-04-23 04:13:56 177
      想找一本关于怀孕的书籍

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        我看的是《孕妈妈全程生活指导》--北京科学技术出版社出版的。 定价35.8元. 纸张印刷都很好.图文并茂. 从孕前准备/妊娠...

      2021-05-23 20:39:20 125
      抚摸胎教的方法是什么

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        胎教是一种优生优育的方法之一,为了使宝宝出生后有一个良好的基础。在胎儿期内,利用一定的方法,通过母体给胎儿以各...

      2023-04-02 23:30:25 263
      胎教的基本知识介绍

      胎教的基本知识介绍

        一、 什么是胎教 胎教起源于我国古代,属于优生学范畴,又是教育的一个分支。《辞海》:古人认为胎儿在母体中能够受孕妇...

      2022-11-06 16:36:01 137