• 稳定性第1页

      2025-04-04

      核心稳定性练习,这个动作你学会了吗

      核心稳定性练习,这个动作你学会了吗

        跪姿对角支撑:这个测试的动作与它不同的地方是,我们在跪姿后,抬起来的是同侧胳膊和腿。是这样:如果你可以做到在跪姿时,同时抬起同侧的手和脚做伸展,并且抬到胳膊与腿和...

      2022-05-17 15:01:38 280
      如何锻炼膝盖髌骨的稳定性?

      如何锻炼膝盖髌骨的稳定性?

        如果髌骨明显不稳定,首先要来医院找运动医学科的医生看看,很多髌骨不稳是下肢的发育不良导致的,尤其女孩子多见,如果有过多次髌骨脱位的情况,需要医生处理,单靠肌力训练...

      2022-05-02 18:16:34 258
      子网划分的具体方法步骤

      子网划分的具体方法步骤

        没法截图。简单给你说一下吧。 子网划分是通过改变子网掩码的位数来实现的。比如一个C类IP地址,默认子网掩码是24位的,...

      2022-05-19 10:48:27 61
      怎样胎教好??

      怎样胎教好??

        听胎教音乐,看胎教视频,保存心情愉快 胎教音乐 胎教故事 胎教视频 胎教Flash 胎教儿歌 世界名曲 够全吧?全有! 可以在...

      2022-11-27 14:37:39 87
      什么音乐有益于胎教

      什么音乐有益于胎教

        摇篮曲,轻音乐。。。 、 天空之城钢琴版.. 安妮的仙境 斯卡布罗集市 Baby Chillout 罗密欧与朱丽叶shy; 林中漫步shy; 雨的印记...

      2021-11-11 18:25:04 88